Wat eet je nu?

[BB_]

Pasta
Japanse wokgroenten met kastanjechampignons met kruiden, knoflook, pepertje, ketjap en XXL Light Sauce Teriyaki
Gekruide kangoeroebiefstuk (Musclemeat)
Komkommer

 

[Sterling]

Post workout/ pre bed
200gram biefstuk
150gram zoete aardappel
100gram gegrillde paprika
Een schamele ~430kcal

 

[ProudPizza]

Prebed was:
- banaan
- 6x wasa met zelfgemaakte quacamole, half plakje oude kaas
- 100ml halfvolle melk want moest op
- kitkat chubky peanut butter

 

[Bubs]

170gr Griekse yoghurt 0%, 50gr appel, 20gr bramen, 5gr pecans en 10gr 72% chocolade.

 

[HertogSandBox]

170gr Griekse yoghurt 0%, 50gr appel, 20gr bramen, 5gr pecans en 10gr 72% chocolade.

Klik om te verkleinen...

Hoe kom jij nou elke keer op 170 gram? , weeg je echt elke avond 170g af of is dat de hoeveelheid van een papje ofso?

 

[Bubs]

Hoe kom jij nou elke keer op 170 gram? , weeg je echt elke avond 170g af of is dat de hoeveelheid van een papje ofso?

Klik om te verkleinen...

Potjes van 170gr



Afwegen zou ik op een mooier getalletje doen (150 of 200)

 

[lienlien]

Potjes van 170gr



Afwegen zou ik op een mooier getalletje doen (150 of 200)

Klik om te verkleinen...

En die van Fage zijn ook 170g dacht ik.
Zelf gaan afwegen op exact 170g zou idd wat bizar zijn lol

 

[Bubs]

45gr meergranenbrood, 10gr crunchy pindakaas, 15gr Philadelphia light look/kruiden en 50gr kalkoenfilet.

 

[lienlien]

150g kalfsmedaillon 200g verse spruitjes 1 hele broccoli 200g spinazie blokjes uit diepvries 125g basmati rijst

 

[Natty87]

brinta met speculaas/koekkruiden.

 

[ThaWasteland]

Blauwe bessen

 

[lienlien]

100g blauwe bessen 50g havermout 30g kokosmeel 50g ongebrande walnoten

 

[wovano]

Blauwe bessen

Klik om te verkleinen...

Hmmm danio mijn favoriete yoghurt

 

[Bubs]

Pre bed was 1 XXL protein Cookie, 170gr Griekse yoghurt 0 %, 40gr appel, 5gr pecans, 5gr amandelen, 200mL warme amandelmelk met 5gr pure cacao.
Lang leve high day

 

[Japio]

High..

 

[Ciron]

70 gram jasmijn rijst - 25 gram olijfolie - 200 gram kip - 400 gram paksoy + 100 gram XXL protein milkshake

 

[lienlien]

150g kalfsmedaillon 200g oesterzwammen 300g spruitjes 400g krieltjes

 

[lienlien]

180g blauwe bessen 250g campina kwark 50g

 

[Bubs]

Laatste van vandaag: 170gr Griekse yoghurt 0% met 2paranoten en 5gr pecans, 10gr 72% chocolade, 1maiswafel met 10gr pindakaas en 36gr XXL chocolate whey in 200mL amandelmelk.
Daarop kan ik wel teren tot morgenmiddag

 

[Japio]

Kidneybonen, tonijnsalade en ruim 1kg (!!) gestoomde groene asperges. #foodcoma#gratis#werkcatering