Wat eet je nu?

[lienlien]

150g kip 250g spruitjes 200g jonge bladspinazie 75g quinoa

 

[hoxyz]

220g kogelbiefstuk, 200g Italiaanse roerbakgroente, 250g kwark met 150g meloen en een blokje pure chocolade.

 

[lienlien]

180g blauwe bessen 250g kwark 40g studentenhaver

 

[lienlien]

150g kalfsvlees 200g verse spruitjes 200g spinazie 200g oesterzwammen 100g basmati

 

[lienlien]

200g druiven 2 rode pruimen 250g kwark 50g havermout 20g kokosmeel 50g studentenhaver

 

[lienlien]

180g kabeljauw skrei 100g basmati 200g wortelen 300g spruitjes 300g Thaïsche wokgroenten

 

[ThaWasteland]

Een thais kutje. O verkeerde topic.

 

[BB_]

Een thais kutje. O verkeerde topic.

Klik om te verkleinen...

Groene of rode curry?

 

[Ciron]

100 gram basmati rijst met ongeveer 100 gram doperwten - 20 gram kokosolie - 400 gram broccoli/bloemkool/wortels - 150 gram zalm - 150 gram pangafilet - 80 gram avocado(die moest nog ff op) + de XXL BBQ saus.
90 gram XXL Hydro + cacaopoeder

 

[lienlien]

180g blauwe druiven 95g blauwe bessen 450g skyr 50g havermout 30g notenmix

 

[Bubs]

170gr Griekse yoghurt 0%, 40gr rode vruchten, 5gr pecans, 1paranoot, 10gr 85% chocolade.

 

[ProudPizza]

- 3 wasa met geitenkaas en honing
- Wrap, kippendij, champignon, paprika, maïs en zelfgemaate quacamole (avondeten was 3 van deze, was nog 1tje over)
- Appel

 

[lienlien]

170gr Griekse yoghurt 0%, 40gr rode vruchten, 5gr pecans, 1macadamia, 10gr 85% chocolade.

Klik om te verkleinen...

Lekker dessertje! (1 macadamia, dat mag volgende keer wel wat meer zijn hoor )

 

[Bubs]

Lekker dessertje! (1 macadamia, datvmag volgende keer wel wat meer zijn hoor )

Klik om te verkleinen...

Mijn fout, het was een paranoot
Die zijn best groot

 

[lienlien]

Mijn fout, het was een paranoot
Die zijn best groot

Klik om te verkleinen...

Hehe lol! Dan heb ik niks gezegd uiteraard

 

[Bubs]

XXL low carb protein bar - chocolate fudge.

 

[lienlien]

Leve diepvries eten: 130g kabeljauw 370g broccoli 180g extra fijne doperwtjes. + builtje basmati en wat verse spruitjes

 

[Japio]

250 gram magere kwark, 50 gram Night Protein en 50 gram 100% pindakaas met grote stukjes. Alles gemixt en opgesteven in de koelkast. F*cking aanrader.

 

[Japio]

250 gram magere kwark, 50 gram Night Protein en 50 gram 100% pindakaas met grote stukjes. Alles gemixt en opgesteven in de koelkast. F*cking aanrader.

Klik om te verkleinen...

610 heerlijke pre-bed calorieën.

 

[hoxyz]

70g oats 35g whey 35g pindakaas 100g banaan 50g blauwe bes.

610 heerlijke pre-bed calorieën.

Klik om te verkleinen...

Pre bed begint pas vanaf 1000kcal