Wat eet je nu?

[Fallingout]

Honing mosterd beenham uit de oven.

 

[ThaWasteland]

Ik zei '9', geen '69'.

Klik om te verkleinen...

Is traplopen standje 10. viespeuk

 

[2green]

2 bananen, 2 eieren, kaneel en twee eetlepels stroop (pannenkoek) met 250g vanille kwark.

 

[BB_]

2 bananen, 2 eieren, kaneel en twee eetlepels stroop (pannenkoek) met 250g vanille kwark.

Klik om te verkleinen...

Lekker! Pre-bed meal of draai je nachtdiensten?

 

[2green]

Lekker! Pre-bed meal of draai je nachtdiensten?

Klik om te verkleinen...

Thanks, dit was mijn inderdaad mijn slaapmaaltijd.

Nu ik erover nadenk, bananen hebben een positieve invloed op het melatoninegehalte, misschien maar altijd pannenkoeken eten voor het slapen .

 

[lienlien]

Avondeten: wok van 400g krieltjes 200g rosbief 350g wortelen 360g broccoli

Straks nog 200g blauwe bessen 250g kwark 50g havermout en 50g walnoten

 

[Veinsta]

Sushi en kilo kwark

 

[lienlien]

Avondeten was prepped meal van 400g krieltjes 200g kalkoenreepjes 350g wortelen 200g bloemkool

Nu toe aan pre-bed: 100g blauwe bessen 50g havermout 30g coconut flour 30g zonnebloempitten

 

[Bubs]

Lunch: 200gr bloemkoolrijst met 1/2el sojasaus en 15gr cashewnoten, 1 veggie burger, 175gr broccoli en een restje van de munt/koriander dressing (munt, koriander, limoen, 15gr Griekse yoghurt 0%, 15gr roomkaas 20%).

 

[lienlien]

Prepped mealbakje : 400g krieltjes 200g kalkoenreepjes 350g wortelen 400g rijst

 

[lienlien]

Veel te laat maar kom: 1 jonagold appel 50g instant oats 30g coconut 50g walnoten

 

[lienlien]

Up next: grote bak met voerrrr 400g krielaardappelen (beter bekend als arupols @TheKillingWakefields ) 250g rode bonen 200g rundsgehakt 400g broccoli 200g spinazie

 

[TheKillingWakefields]

Broccoli, beter bekend als "brookelie".
(hardop lezen met het stemmetje van de reclame "ik bent fan de duifissss...."

 

[lienlien]

1 grote appel jonagold (een kleine 300g) met 250g kwark en 50g walnoten

 

[2green]

Up next: grote bak met voerrrr 400g krielaardappelen (beter bekend als arupols @TheKillingWakefields ) 250g rode bonen 200g rundsgehakt 400g broccoli 200g spinazie

Klik om te verkleinen...

Wauw! flink volume als dit 1 maaltijd betreft.

 

[lienlien]

Wauw! flink volume als dit 1 maaltijd betreft.

Klik om te verkleinen...

Yes! Heb graag grote meals ‘s avonds na een werkdag. Altijd weer iets om naar uit te kijken

 

[lienlien]

Nu prepped lunch: 150g rijst (ongekookt gewicht) 250g witte bonen 400g spinazie 200g rundsgehakt

Edit @Japio een mens moet nu eenmaal goed eten he

 

[Veinsta]

Kilo'tje kwark en een wrap met nutella

 

[2green]

Yes! Heb graag grote meals ‘s avonds na een werkdag. Altijd weer iets om naar uit te kijken

Klik om te verkleinen...

Respect! Zit in datzelfde kamp, eet aan het einde van de dag ook het meest.

 

[lienlien]

Respect! Zit in datzelfde kamp, eet aan het einde van de dag ook het meest.

Klik om te verkleinen...

Eet eigenlijk altijd wel grote meals, maar avondeten en pre-bed zijn inderdaad de meest volumineuze en calorierijke
Nu eindelijk avondeten: 150g zalm 380g spruitjes 380g broccoli 400g krieltjes