Wat eet je nu?
- Topic starter Sylve
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.641
- Weergaven 289.137
- Volgers 265
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Oppo is zo lekker...... krijg er gwn trek in als je het benoemd.1/4 tub Oppo speculoos crunchy.
Dan kan ik er nog twee dagen van genieten binnen mijn kcal budget
Net twee jalepeno burgers op met sla, komkommer en tomaat op hamburgerbroodjes en gedrenkt in hot sauce.
Zo voor ik ga trainen ga ik twee tostis eten omdat Japio over kaas begon....
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Hamme
Cool Novice
- Lid sinds
- 6 mei 2018
- Berichten
- 104
- Waardering
- 46
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 111kg
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Fijn dat je het even laat weten. Ik liet net een harde scheet en nu jij weer?
Kan je dat opeten dan?
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.639
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Als je net aan het baffen bent miss.
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
- Lid sinds
- 10 nov 2016
- Berichten
- 4.423
- Waardering
- 2.449
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 15%
Verlang je al die uren naar die ene korst ?XXL whey isolate (20gr) met 200ml amandelmelk.
Kleine boterham met pindakaas.
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Ga je dan niet met super veel honger wakker worden door de glyc waarde van de appel?Late night snack. Appel met pindakaas
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Ik heb elke ochtend honger. Ongeacht wat ik savonds eet. Gisteren eiwit omelet met runderrookvlees gehad, vanmorgen om 6 uur honger. Dus dat maakt niet zo veel uit. Bovendien was het een praktische keuze. Ik had de appel in stukjes gesneden mee naar mijn werk maar Ben er niet aan toegekomen om op te eten. Dus bij moest nog op. Geen ideale snack want ik heb een uur gezwommen en een uur gewandeld dus moet eigenlijk meer eiwitten maarja. Ik leef sowieso voornamelijk op fruit met dit warme weer. Bevroren druiven uit de vriezer....mmmmh
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Wat als je langzame carbs neem voor het slapen gaan? Of een lekkere bak kwark ofzo?
Vindt het altijd bewonderingswaardig mensen die op fruit kunnen leven. Lust het allemaal wel maar wordt er niet warm of koud van. Tevens altijd zo'n gedoe met schillen, pitten of ander rest product.
Druiven uit de vriezer? Nog nooit van gehoord! Behalve dat ze wat harder zijn blijft het wel goed?
- Lid sinds
- 12 mrt 2019
- Berichten
- 931
- Waardering
- 6.246
- Lengte
- 1m65
- Vetpercentage
- 29%
Ik ben een lastig geval. Ik moet savonds een tablet innemen en twee uur daarvoor en daarna mag ik geen zuivel eten. Dit ivm opname ijzer. Dus ik kan savonds geen kwark eten. Ik plan mijn zuivel dus zoveel mogelijk overdag. Ik eet bevroren druiven ipv ijs. Nu met dat warme weer heb je dan een soort koude snoepjes. Ik vind het erg lekker, manlief eet liever een cornetto. Ik eet normaal 2 tot 3 porties fruit op een dag maar met dit warme weer krijg ik brood enzo moeilijk weg. Dus dan maar veel nat voedsel zoals fruit, yoghurt, zuiveldrink etc. met dit warme weer kom ik aan 5 a 6 porties fruit. Gewoon van te voren thuis schoonmaken en in bakjes doen. Volgende week weer wat normaler eten want de macros zijn deze week flink Zoek.
Mijn wekker gaat op werkdagen om 5 over 6 dus om 6 uur wakker worden met honger is niet erg want dan is het toch bijna tijd voor ontbijt
Mijn wekker gaat op werkdagen om 5 over 6 dus om 6 uur wakker worden met honger is niet erg want dan is het toch bijna tijd voor ontbijt
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
Kost mij ook veel moeite deze week om aan de juiste macros te komen, so far so good though.
Ben dan op werk ook de enige gek die in de middag lip met rijst aan het eten is met hot sauce
Aeromazafaka
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 jul 2019
- Berichten
- 49
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 14%
High proteine oats met half volle melk. 2 scoops bsn cookies en cream proteine met almondmilk.
Rest van de dag ook maar strak aan schema houden want vanavond met vrienden en familie bij "Mister Wong" Surinaams eten en dan werk ik wel 4 of 5 broodjes warmvlees weg
Ben nu al helemaal zenuwachtig voor dit feestmaal wat er aankomt.
Rest van de dag ook maar strak aan schema houden want vanavond met vrienden en familie bij "Mister Wong" Surinaams eten en dan werk ik wel 4 of 5 broodjes warmvlees weg
Ben nu al helemaal zenuwachtig voor dit feestmaal wat er aankomt.
