Wat eet je nu?

[liftertje]

400 gram kip 250gram Surinaamse rijst en 2 paprika's daarna een bakje kwark met walnoten van de Utrechtse bazaar [emoji4]

 

[Maximum Effort]

100 gram kip 60 gram pasta een ei en een beetje paprika, had de kip wel wat mogen kruiden alleen peper zout en chili poeder was niet genoeg, gelukkig de paprika erbij gedaan

 

[liftertje]

4 gebakken eitjes en 4 bruine bolletjes 2 xxl pannekoekies[emoji4]

 

[WesselvR]

Banaan

 

[Jasenko]

Salade met 2 eieren, tonijn, veldsla en tomaat.
Lekker veel volume en niet al te veel kcals.

 

[BanD1T_T]

Penne, gehakt, groente, tomatensaus hoppa

 

[Sjeuf]

Heerlijke salade met sla, tomaat, komkommer, augurk, champignons en een eitje. (niet meteen de hele bak)
Om een beetje een vol gevoel te krijgen tussen mijn grotere maaltijden door.

 

[Bikkel94]

6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

11489 calories

 

[meaantje]

waarom zou je 11489 kcals eten?

 

[WesselvR]

waarom zou je 11489 kcals eten?

Klik om te verkleinen...

Is toch stoer /notsrs

 

[Sjeuf]

waarom zou je 11489 kcals eten?

Klik om te verkleinen...

Dit dus

en hoe krijg je in godsnaam al dat voedsel weg, 14 eieren, 350gr oats, 1,5kilo vlees ?! om nog maar over de aardappelen en derglijke te zwijgen

 

[Scarface17]

6:50 Morning workout! Cardio + CORE for 30min Bcaa, Glutamine + handful of almonds 7:30 8 eggs + 200gr Oats + blueberries & strawberries + avocado 9:30 400gr Beef, 400gr Sweet potatoes, handful of spinach & greens 11:50 Bcaa, glutamine, 12:00 400gr Chicken + 400gr potatoes, greens + some fruits 14:00 Blender = 150gr oats or sweet potatoes, 2 bananas150gr kelloggs rice krispies, frozen berries, handful almonds, peanut butter and glutamine 14:30 Training strongman, Bcca, glutamine, Vitargo 17:30 60gr protein + 2 banans 18:00 500gr beef + potatoes, greens 20:30 500gr salmon + 500gr sweet potatoes 22:30 50gr casein protein or 6 eggs + avacado + 30gr almonds + 50gr peanut butter Drink a lot of water throughout the day + Juices to get more calories!! middle of the night 50gr casaine protein or raw eggs

11489 calories

Klik om te verkleinen...

Fijn ook dat je in dit topic even een random eetschema van een persoon neertyft zonder wat informatie te geven

 

[Bikkel94]

Hahaha is het voedselshema van the mountain

 

[WesselvR]

Gaaf man

 

[Havermouttrutje]

125 gram druiven. #cutleven

Wtf doe ik hier, ik had al honger

 

[Tngr2016]

500 gram kwark niks bijzonders

 

[meaantje]

schuimpjes en melk

 

[WesselvR]

2 waldkorn boterhammen, 20 gram MyProtein pindakaas, 1 espresso.

 

[The Hoff]

Sla, komkommer en een tartaartje in een wrap gepropt met wat heinz piripiri saus. En 225gr magere kwark.

 

[Maximum Effort]

100 gram tonijn