Wat eet je nu?

[kardemompeul]

40 gram popcornmais, want carbs na 20.00 uur is leven.

 

[sector]

60gr rijst, 300 gr kip, sla met tomaat in stukken en wat mosterd.
Attack :-)

 

[Zoranos]

Zilvervlies + linzen rijst (100gr) - 300 gram chinese kool - 100 gram touge - 200 gram kipfilet

 

[Zoranos]

200 gram kipfilet + 300 gram paksoy + 25 gram notenmix

 

[hoxyz]

100g honeyloops 200ml halfvolle melk en 1 liter volle chocolademelk

#clean

 

[Basma]

100g honeyloops 200ml halfvolle melk en 1 liter volle chocolademelk

#clean

Klik om te verkleinen...

Voor die ekte wc gains

 

[hoxyz]

Voor die ekte wc gains

Klik om te verkleinen...

275g suiker a day keeps the doctor away

 

[Basma]

275g suiker a day keeps the doctor away

Klik om te verkleinen...

Not only the doctor th0

 

[marina1975]

350 gr soyayoghurt + 25 gr zonnebloempitten + 25 gram pompoenpitten + 75 gr speltvlokken + schep vanille egg protein + 1 el cacao + theelepel kaneel...
Straks nog even 50 gr nootjes...

 

[lienlien]

200g kipblokjes 200g pompoen 100g erwtjes 100g rijst
dessert zonet 70g bambix 300ml amandelmelk banaan en druiven

 

[Basma]

250 g volle kwark
20 g bodylab vanille whey
30 g chocopops/honey balls
30 amandelen
1 appel
kaneel

 

[kardemompeul]

Weer eens 40 gram popcornmais plus een ijskoude choco whey shake (20 gram).

 

[sector]

alweer 60gr rijst met 300gr kip maar met broccoli en erwten voor de afwisseling

 

[Basma]

Snert!

Per portie:

100 g spliterwten
80 g hamlap
30 g rookworst
25 g spek
300 g wortel/ui/prei/selderij
Tuinkruidenbouillon
Peper/zout

 

[Shawn90]

Bami met biefstuk...

 

[lienlien]

Glutenvrije pasta - tomatensaus - geitenkaas

 

[ProudPizza]

Pompoensoep
2 schnitbroodjes met tonijnsalade, kipfilet en beetje chilisaus
Paar mini gehaktballetjes

 

[Basma]

 

[Zoranos]

500 gram Fage total 0% + 10 gram Lindt 99% chocolade

 

[kardemompeul]

Gegrilde groentenmix, pompoenfrieten ennn kipnuggets. Alles lekker in de oven gesmeten na een drukke dag!