Wat eet je nu?

[lienlien]

nog wat nootjes of zonnebloempitten erdoor voor wat extra kcal?

Klik om te verkleinen...

Klopt

Had net voor avondeten 75g pindakaas opgelepeld. Altijd goed!
Merk persoonlijk dat ik net voor slapengaan beter geen noten eet, daar om altijd eerder op de avond.
Ook al kan ik het soms niet weerstaan om laat op de avond toch nog de pot pindakaas open te trekken

 

[SHREDDEDSOLDIER]

44gwhey , 5G glutamine , 20ml MCT oil, 150g Havermout , Banaan, omega3 caps + Multi vits

 

[marina1975]

Klopt

Had net voor avondeten 75g pindakaas opgelepeld. Altijd goed!
Merk persoonlijk dat ik net voor slapengaan beter geen noten eet, daar om altijd eerder op de avond.
Ook al kan ik het soms niet weerstaan om laat op de avond toch nog de pot pindakaas open te trekken

Klik om te verkleinen...

Herkenbaar.. al heb ik het met noten en pure chocolade...
zo erg dat ik terwijl ik naar boven loop om te gaan slapen nog een hand noten en wat stukken pure chocolade meepak...
slaapt wel iets minder goed in..

 

[ProudPizza]

75gr havermout
25gr aardbei whey
110gr stoofpeertjes a la mama in stukjes

Whey moet op ivm houdbaarheidsdatum, vind hem niet lekker maar heb hem een keer gekocht omdat ik wat whey wilde. Maar deze combi met stoofpeertjes erin is echt goddelijk!

 

[lienlien]

Herkenbaar.. al heb ik het met noten en pure chocolade...
zo erg dat ik terwijl ik naar boven loop om te gaan slapen nog een hand noten en wat stukken pure chocolade meepak...
slaapt wel iets minder goed in..

Klik om te verkleinen...

Hehe inderdaad: ik weet goed genoeg dat als ik nog noten of pindakaas net voor slapen opeet, het slapen niet goed zal lukken. En toch kan ik het niet laten
Heb inderdaad ook hetzelfde met chocolade, maar in mindere mate (gelukkig!)

 

[lienlien]

75gr havermout
25gr aardbei whey
110gr stoofpeertjes a la mama in stukjes

Whey moet op ivm houdbaarheidsdatum, vind hem niet lekker maar heb hem een keer gekocht omdat ik wat whey wilde. Maar deze combi met stoofpeertjes erin is echt goddelijk!

Klik om te verkleinen...

Klinkt lekker!

Alhoewel, ik eet mijn oats meestal naturel (met fruit, chocolade enz maar zonder eiwit poeder). Had enkele dagen terug eens oats met (erwten) eiwit (choco smaak) gemaakt. Normaal gezien vind ik die eiwit lekker, maar om een of andere reden was die combo niet te eten. Dus nu opnieuw gewoon oats zonder extra poedertjes erin

 

[Sylvie1968]

Ik eet noten (voor de eiwitten die zorgen voor de spieropbouw) en groenten (wortelen en cherrytomaatjes) en fruit ( kiwi's en blauwe druiven)

 

[drumbell]

Ik eet noten (voor de eiwitten die zorgen voor de spieropbouw) en groenten (wortelen en cherrytomaatjes) en fruit ( kiwi's en blauwe druiven)

Klik om te verkleinen...

Niet primair voor de eiwitten neem ik aan ?

Iemand.. Kan je vanaf je telefoon ook pics uploaden op het forum?

 

[lienlien]

Na de overload aan parelhoen met Appel en veenbessen, nu tijd voor Pinda en chocolade

 

[ProudPizza]

Nu kersenvlaaaai

Avondeten was 6 pannenkoeken met poedersuiker, bosvruchten jam en karamelstroop

Carbs come at me

 

[ProudPizza]

Klinkt lekker!

Alhoewel, ik eet mijn oats meestal naturel (met fruit, chocolade enz maar zonder eiwit poeder). Had enkele dagen terug eens oats met (erwten) eiwit (choco smaak) gemaakt. Normaal gezien vind ik die eiwit lekker, maar om een of andere reden was die combo niet te eten. Dus nu opnieuw gewoon oats zonder extra poedertjes erin

Klik om te verkleinen...

Ligt er denk ik erg aan aan wat je gewend bent. Had laatst plain havermout met wel een stukje pure chocolade maar heb het weggegooid, vond het niet te eten

Neem het altijd met whey

 

[lienlien]

Ligt er denk ik erg aan aan wat je gewend bent. Had laatst plain havermout met wel een stukje pure chocolade maar heb het weggegooid, vond het niet te eten

Neem het altijd met whey

Klik om te verkleinen...

Inderdaad, ieder zijn ding

Heb zelf zonet toch maar terug op safe gespeeld en gewoon oats met banaan en pure chocolade genomen.
Had al genoeg eiwitten binnnen met al die parelhoen vandaag

 

[drumbell]

Kerstontbijt ala croissantjes, afbakbroodjes, ontbijtkoek.

 

[Wiro]

Meergranen afbakbrood met rosbief , tomaat, ei en roomboter .... heerlijk

 

[marina1975]

Na een uitgebreid ontbijt en tussendoor nog wat lekkere dingen...
lunch:
2 ons carpaccio + pijnboompitten en pesto
1 ons gerookte zalm
3 gekookte eitjes
opgemaakt met salade
5 boekweitpannekoeken (2 spek, 2 kaas, 1 met blokjes pure chocolade die wegsmelten... )

straks naar mijn schoonouders.. hapjes en 5 gangen diner

 

[lienlien]

Na een uitgebreid ontbijt en tussendoor nog wat lekkere dingen...
lunch:
2 ons carpaccio + pijnboompitten en pesto
1 ons gerookte zalm
3 gekookte eitjes
opgemaakt met salade
5 boekweitpannekoeken (2 spek, 2 kaas, 1 met blokjes pure chocolade die wegsmelten... )

straks naar mijn schoonouders.. hapjes en 5 gangen diner

Klik om te verkleinen...

Klinkt allemaal erg lekker. Indien boekweitpannenkoeken zelf gemaakt zijn: recept?

 

[ProudPizza]

Vanochtend:
2 grote croissants met jam
2 plakken notenrozijnen brood met pindakaas en pure hagelslag
2 pompoenpit kaasbroodjes met ham, 1 ei en wat kaas
3 stukjes breekbrood met vruchtenhagel en ham

Nu:
Grote croissant met nutella en jam
Pompoenbroodje kaas met ham
Stuk appeltaart

Vanavond:
Gourmetten <3

 

[Zoranos]

Veel vis vandaag , zalm haring etc ,

 

[Baby Olifant]

Roti, gesmolten kaas en kipfilet voor ontbijt. :$

 

[ProudPizza]

Iets meer dan een halve zak hiervan

Lust geen "normale" popcorn, zout en zoet niet, heel soms 10 popcorns ofzo. Maar dit is echt goddelijk, zitten stukjes witte choco tussen. Lijkt dus niet echt op popcorn maargoed