Wat eet je nu?

[GoSelene]

hutspot met runderlap

 

[Jelleggg]

125gr basmati rijst met 150 gr kip 10gr rozijnen en 10 cashew noten

smakelijk

 

[Kaspada]

- roerei van 4 eieren met dikke snee roggebrood
- brintapap met melk, pure cacaopoeder, kaneel en beetje nesquick

 

[marina1975]

post workout....
350 gr sojayoghurt + 100 gr speltvlokken + 25 gr zonnebloempitten + 25 gr pompoenpitten + 25 gr chiazaad + 25 gr cacao + 1 eetlepel kaneel + mijn allerlaatste sample zakje eiwitjes Iso zero whey apricot-yoghurt.

en nog honger wordt een vroege lunch zometeen

 

[040B]

Pannenkoeken...

De bulk leef

 

[WesselvR]

1 boterham met sandwichspread
1 boterham met nutella
1 boterham met kaas
1 boterham met jam

Lunch vergeten mee te nemen, dus mee lunchen op de zaak..

 

[Basma]

post workout....
350 gr sojayoghurt + 100 gr speltvlokken + 25 gr zonnebloempitten + 25 gr pompoenpitten + 25 gr chiazaad + 25 gr cacao + 1 eetlepel kaneel + mijn allerlaatste sample zakje eiwitjes Iso zero whey apricot-yoghurt.

en nog honger wordt een vroege lunch zometeen

Klik om te verkleinen...

Krijg je niet meer weg dan dit? Je geeft aan dat je nog honger hebt ten slotte..

 

[marina1975]

Krijg je niet meer weg dan dit? Je geeft aan dat je nog honger hebt ten slotte..

Klik om te verkleinen...

op zich wel.. maar mijn darmen vinden >1100 kcal in ene niet zo fijn..
dan beter even wat ruimte ertussen en vroeg lunchen.

 

[Basma]

op zich wel.. maar mijn darmen vinden >1100 kcal in ene niet zo fijn..
dan beter even wat ruimte ertussen en vroeg lunchen.

Klik om te verkleinen...

Oh zo. Anders gewoon cereal toevoegen! Niet zo vezelrijk en heel goed te eten

 

[Zoranos]

Pizza con pollo en eentje met tonijn

 

[lienlien]

Appel met véél pindakaas

 

[marina1975]

Oh zo. Anders gewoon cereal toevoegen! Niet zo vezelrijk en heel goed te eten

Klik om te verkleinen...

Veel van die cereals zijn niet glutenvrij... en ik hou absoluut niet van zoet... Dus als je tips hebt... ik hou me aanbevolen.

 

[Basma]

Veel van die cereals zijn niet glutenvrij... en ik hou absoluut niet van zoet... Dus als je tips hebt... ik hou me aanbevolen.

Klik om te verkleinen...

I'll think about it

 

[lienlien]

I'll think about it

Klik om te verkleinen...

Is inderdaad een probleem Zou ook graag eens cereal kunnen eten die én glutenvrij én lekker is. Tips more than welcome

 

[kardemompeul]

150 gram gekookte nokedli (eiernoedels)
Paprikastoof van een ui, knoflook, vrachtlading paprika poeder en 250 gram champignons (gombápaprikás)

 

[Basma]

 

[ProudPizza]

2 boterhammen + 25gr belegen kaas
1 boterham + 15gr halvajam aardbei
450gr optimel griekse stijl kers
1 reese's pb cup
1 damn lekkere koek

Overdag amper gegeten ivm trainen, dus had nog wat tegoed

 

[Kaspada]

2 braadworsten met een goeie portie rode kool en pataten!

 

[nienke99]

Warme choco als onderdeel van post workout.. Pré van dit weer

 

[ProudPizza]

265gr doperwten en wortelen
3 bruine bollen, ei en schouderham gebakken in roomboter