Fitness Seller

Wat eet je nu?

Nu een shake voor het trainen zodat tijdens het trainen de eiwitten vrij komen = sneller herstel tijdens de training
 
marina1975 zei:
Appel met kaneel op brood is ook lekker :o
Met een beetje huttenkase erbij is ook erg lekker.

OT... even wat anders.... aardappeltaart gemaakt:
400 gram aardappelschijfjes met een sh*tload aan lekkere kruiden (efef snel gaar nuken in de magnetron in een glazen schaal)
Ondertussen roerbak van 250 gram soepgroente + 200 gr gehakt (ook weer met sh*t load kruiden :D )
Dat over de gare aardappelen + 2 eitjes loskloppen met wat sojamelk en even een 10 minuten in de combi op 200gr en 350 W magnetron.
was wel wat veel maar het zit erin.
pics vergeten.... had honger want laat thuis :o
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Aardappeltaart? Keniknie. Wat ook erg lekker is, spinazietaart. :eating: Spinazie, creme fraiche, gehakt, Cashewnootjes, bladerdeeg. Heerlijk.
 
RaceRookie zei:
Aardappeltaart? Keniknie. Wat ook erg lekker is, spinazietaart. :eating: Spinazie, creme fraiche, gehakt, Cashewnootjes, bladerdeeg. Heerlijk.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
geloof ik best dat dat lekker is! Recept ken ik.... maar ja.. gluten en lactose intolerant... dus gaat hem niet worden. :sad:
 
marina1975 zei:
geloof ik best dat dat lekker is! Recept ken ik.... maar ja.. gluten en lactose intolerant... dus gaat hem niet worden. :sad:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Consenza heeft glutenvrij bladerdeeg, sowieso bij de AH weet ik. En creme fraiche kan je wellicht vervangen sojayoghurt (kan misschien wat schiften maar dat is alleen vervelend voor het oog).
 
50 gram havermout + wat water in magenetron. 30 gram pindakaas doorheen roeren, 1 scoop Double Rich Chocolat whey, weer roeren. Paar druppels natrena... hmm
 
RaceRookie zei:
Gluten en lactose intolerantie is wel erg lastig qua voeding idd. Constante puzzeltocht. :(
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Je kan best veel eten hoor! Alleen je moet gewoon alles zelf vers maken.

ProudPizza zei:
Consenza heeft glutenvrij bladerdeeg, sowieso bij de AH weet ik. En creme fraiche kan je wellicht vervangen sojayoghurt (kan misschien wat schiften maar dat is alleen vervelend voor het oog).
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Om eerlijk te zijn vind ik bladerdeeg gruwelijk. Degene van consenza is glutenvrij maar sporen van sesam zijn ook niet fijn voor me :(
 
Momenteel enkel water tot 14u! :rolleyes::rolleyes:

IF all the way :cool:
 
p*ssy
 
IMG_0775.JPG
Are like my family
 
500g kip, 500g wokgroenten, 125 rijst

IMG_5310.JPG
 
blik tonijn van lidl
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
7.875
Alisa
Alisa
swillems
Hulp bij eerste echte ''diepe'' cut
2
Reacties
31
Weergaven
673
swillems
swillems
FitGirl2000
Hulp gevraagd strakker trainen voor gala
Reacties
7
Weergaven
699
raijinsama
R
S
Diepe cut en refeeden?
Reacties
12
Weergaven
1.060
sakata
S
K82
Jouw Top5 Favoriete Maaltijd
2 3
Reacties
46
Weergaven
3.350
rbn87
rbn87
Terug
Naar boven