- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Wat eet je nu?
- Topic starter Sylve
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 5.641
- Weergaven 288.147
- Volgers 265
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 5.107
- Waardering
- 10.405
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
Halve granny smith appel, 85gr 0% Griekse yoghurt, 4gr honing en een kop thee.
In vergelijking met hierboven lijkt het alsof ik mezelf uithonger
Halve appel? Wat doe je met die andere helft dan? XD
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Kwark speculoos whey. Bewaar altijd 1 pot voor later in het jaar.
Drie eitjes, 6 wortels en een half bakje Skyr terwijl ik verdorie aan speculoos koekjes blijf denken door ThuggishRuggish zijn post
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
Halve granny smith appel, 85gr 0% Griekse yoghurt, 4gr honing en een kop thee.
In vergelijking met hierboven lijkt het alsof ik mezelf uithonger
Dit is minder dan 100 kcal. Hoeveel kcal eet je per dag!
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
Gemiddeld tussen de 1400 en 1500kcal/dag.
Nu eet ik hetzelfde als gisteren trouwens (aja, die halve appel moest nog op
)ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.373
- Waardering
- 71.914
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 31 mei 2012
- Berichten
- 7.216
- Waardering
- 28.776
- Lengte
- 1m57
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
Dacht een snel eenpans gerechtje (omdat het gezinnetje op stap was minus werkpaard)
eenpansgerecht: macaroni in laagje water met deksel van andere pan 4m koken, groente erbij en 4m doorkoken(ui, champignon, prei, paprika en wortel). Overgegooid in bord terwijl ik biefstuk stukjes aanbak, aansluitend groente en macaroni even meegewokt. toch nog zo'n15 minuten mee bezig geweest... veel te warm daarvoor.
p.s. wat eten jullie om honger aanvallen tegen te gaan, zit nu op 7%, nog een laaaaaangzaaame % te gaan voor een amateur fotoshoot van mijn nichtje... die mij met 9% fatsig noemde... nadat ik al toegezegd had.
Zit nu een 1kcal colaatje weg te drinken... need sweets.
eenpansgerecht: macaroni in laagje water met deksel van andere pan 4m koken, groente erbij en 4m doorkoken(ui, champignon, prei, paprika en wortel). Overgegooid in bord terwijl ik biefstuk stukjes aanbak, aansluitend groente en macaroni even meegewokt. toch nog zo'n15 minuten mee bezig geweest... veel te warm daarvoor.
p.s. wat eten jullie om honger aanvallen tegen te gaan, zit nu op 7%, nog een laaaaaangzaaame % te gaan voor een amateur fotoshoot van mijn nichtje... die mij met 9% fatsig noemde... nadat ik al toegezegd had.
Zit nu een 1kcal colaatje weg te drinken... need sweets
.
JochemB
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 jun 2012
- Berichten
- 6.750
- Waardering
- 2.194
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.850
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
check... die heb ik inderdaad al erbij. Helaas moet ik koffie na 18.00 niet drinken en cafeine vrij is het net niet. Activiteiten is inderdaad ook een supertip, ben ze veel mogelijk bezig de laatste weken, dat werkt wel. 6% valt een beetje tegen moet ik zeggen, stop meestal bij 8, daarna moet ik toch significant meer moeite doen.
Ciron
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2016
- Berichten
- 813
- Waardering
- 860
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 68kg
- Vetpercentage
- 12%
2green
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 nov 2011
- Berichten
- 971
- Waardering
- 553
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 119kg
- Vetpercentage
- 9%
- Lid sinds
- 25 sep 2016
- Berichten
- 26.785
- Waardering
- 46.980
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 117kg
- Vetpercentage
- 12%
3 rijstwafels met pindakaas
2 stukjes chocola
1 komkommer
1 tomaat
2 augurken
1 paprika
1 handje noten
3 ei-eiwitten
Halve bak kwark
Geen idee waarom. Ik zat al netjes aan mijn 4400 kcal en lag in bed. Door de warmte kon ik niet slapen en toen ging er uit om een slokje water te drinken. Ik dacht, ik eet nog ff wat, en toen begon het snaaien.
2 stukjes chocola
1 komkommer
1 tomaat
2 augurken
1 paprika
1 handje noten
3 ei-eiwitten
Halve bak kwark
Geen idee waarom. Ik zat al netjes aan mijn 4400 kcal en lag in bed. Door de warmte kon ik niet slapen en toen ging er uit om een slokje water te drinken. Ik dacht, ik eet nog ff wat, en toen begon het snaaien.
