Wat eet je nu?

[Zoranos]

Ligt jouw metabolisme zo hoog ofzo? Jij eet altijd best veel verschillende dingen per maaltijd, en dat op een gewicht van 70 KG.

Klik om te verkleinen...

Valt mee toch .. is zo'n 2000 cal. denk ik.

 

[Zoranos]

400 gram aardappels - 200 gram spinazie - 50 gram oude kaas - 200 gram zalm
500 gram yoghurt - 40 gram pindakaas - 1 banaan

 

[JochemB]

300gr zilvervliesrijst ongekookt afgewogen
200gr musclemeat kip
95gr nasi goreng boemboe
400gr chinese roerbakgroenten
80gr ongezouten pinda’s

 

[040B]

300gr zilvervliesrijst ongekookt afgewogen
200gr musclemeat kip
95gr nasi goreng boemboe
400gr chinese roerbakgroenten
80gr ongezouten pinda’s

Klik om te verkleinen...

Flinke maaltijd!

 

[wovano]

Damn 300 gr ongekookt gewogen

 

[Zoranos]

Valt toch wel mee .. ik tel nog geen 2000 cal.

 

[040B]

Damn 300 gr ongekookt gewogen

Klik om te verkleinen...

En zilvervliesrijst ook nog. Daar krijg ik 50 gram amper weggewerkt.

 

[wovano]

En zilvervliesrijst ook nog. Daar krijg ik 50 gram amper weggewerkt.

Klik om te verkleinen...

In mijn bulk was mijn post workout meal vaak 200 gr rijst ongekookt met 450 gr gehakt maar dan zat ik toch wel echt vol kan ik je zeggen.

 

[040B]

In mijn bulk was mijn post workout meal vaak 200 gr rijst ongekookt met 450 gr gehakt maar dan zat ik toch wel echt vol kan ik je zeggen.

Klik om te verkleinen...

Witte rijst toch zeker?

 

[wovano]

Witte rijst toch zeker?

Klik om te verkleinen...

Basmati
En wat ketchup

 

[Zoranos]

Halve kilo havermout en nog rozijnen + whey + pindakaas en nog een banaan erbovenop paar maanden terug

 

[040B]

Basmati
En wat ketchup

Klik om te verkleinen...

Lekkel.

Rijst, gehakt, ketchup. Gouden combo.

 

[JochemB]

Juist die grote maaltijden raak ik super verzadigd en happy van .

 

[Darcem]

100gr havermout
400ml soya melk
1 scoop choco whey
Banaan erdoor

Hallo ontbijt

 

[Zoranos]

150 gram rijst - 15 gram kokosolie - 30 gram noten - 200 gram schollfilet - 300 gram roerbakmix - 3 eieren

1 banaan - 100 gram ananas - 40 gram whey

 

[BB_]

Hortobágy palacsinta

 

[smitjr]

Volledig k*t geslapen, havermout leeggemaakt, laatste banaan mee naar training, half k*t getraind..., brood op, roggebrood op, winkels dichtbij nog dicht vandaag

Okeeeej...wat hebben we wel!?
1 ei, wat melk....dussss
WHEY PANNENKOEKEN FTW!!

Geen idee of die whey wel verhit kan worden, noujah, telaat! EDIT: ja dat kan...
Edit 2: 1000Kcal binnen, maar niet te hakken, beetje droge bende.

 

[dreamy1]

6 kilo vlees straks waarschijnlijk.

Barbecueee op dit prachtige weer

 

[I Xyzyx I]

Hortobágy palacsinta

Klik om te verkleinen...

 

[A User B]

Klik om te verkleinen...

Als ik me er iets bij voor moet stellen, dan zie ik een hartige pannenkoek