Fitness Seller

Wat eten jullie op je Werk/School?

Users who are viewing this thread

Frenkpie

Massive Warrior
+15 jaar member
Lid geworden
17 nov 2002
Berichten
19.637
Karma
901
Lengte
1m72
Massa
88kg
12 sneeën brood mee naar school. 4 met tonijn, de rest met kipfilet of kalkoenfilet, oid. Goed genoeg :) En een 1,5 liter fles met water.

liter melk en een bak kwark meenemen gvd :+
 

Rawplayer

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 jun 2005
Berichten
6.433
Karma
0
Brood (met beleg), eieren, kipfilet, fruit, aquarius of water om te drinken!
 

Driven1010

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2004
Berichten
1.750
Karma
17
Ik wissel nog al regelmatig of combineer tussen volgende etenswaren:

- Good old kip en rijst
- Spaghetti
- Rijstpap
- gekookte eieren
- brood
- makreel
- pannekoeken
- eiwitshake/weightgainer
- appel
- sinaasappel
- banaan
- vispannetje -> zalm, scampi, haring en kaassaus kortom een calorie/eiwit bom ideaal voor in de bulk
- vis met rijst, zeg maar soort van zelfgemaakte paella
- yoghurt

Dat was het zo ongeveer. Alle maaltijden worden zelf gemaakt (meestal door mij ma) met verse ingredienten dus geen kant-en-klare maaltijden.
 

Rawplayer

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
30 jun 2005
Berichten
6.433
Karma
0
Ik wissel nog al regelmatig of combineer tussen volgende etenswaren:

- Good old kip en rijst
- Spaghetti
- Rijstpap
- gekookte eieren
- brood
- makreel
- pannekoeken
- eiwitshake/weightgainer
- appel
- sinaasappel
- banaan
- vispannetje -> zalm, scampi, haring en kaassaus kortom een calorie/eiwit bom ideaal voor in de bulk
- vis met rijst, zeg maar soort van zelfgemaakte paella
- yoghurt

Dat was het zo ongeveer. Alle producten worden zelf gemaakt (meestal door mij ma) met verse producten dus geen kant-en-klare maaltijden.

verwent nest :p
 

Tom1988

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
22 okt 2005
Berichten
2.525
Karma
1
Vraag spreekt voor zich!

"Wat eten jullie bodybuilders op het werk of op school?"


Mensen die brood eten, wat voor beleg doe je erop?
kip
pindakaas
wat eieren. of whey shakie= mensen kijke je wel raar aan, maarja boeie
banaan
slaadje
filet american
kaas
enz..
 

Driven1010

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 nov 2004
Berichten
1.750
Karma
17

Mijn moeder is gewoon een heel goed mens.

Ze was in het begin tegen supplementen en daarom besloot ze dan maar te koken voor mij zodat ik geen "gaten" meer had in mijn voedingsschema.

Ondertussen gebruik ik al 2 jaar supplementen, op een gegeven moment zei ze: "och gebruik die supplementen maar, als je maar gelukkig bent".
 

D.

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
10 jun 2003
Berichten
9.093
Karma
2
Kwark, tonijn en borrelnootjes.
 

bolle22

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
11 apr 2006
Berichten
113
Karma
0
neem altijd rijst mee met kipfile of tonijn, 2 bruine bollen met pindakaas, bakje ananes, shake en 4 eieren.
 

remarxxx

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
14 okt 2002
Berichten
515
Karma
1
Rijst, kip, eieren, brood met kipfilet.
 

Guillermo

Competitive Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
9 okt 2002
Berichten
1.561
Karma
0
Rijst, brood, kip, etc.
 

dj_phreak

2024 sterkste 50+er van Zuid Holland
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
2 feb 2004
Berichten
5.207
Karma
500
Lengte
1m82
Massa
117kg
Vetpercentage
> 50%
vandaag tot dit moment:

- halfje zelfgebakken donkerbruin brood met Surinaamse kruidenboter
- gevulde koek
- 0.5 CL diet coke
 

LennyMclean

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
7 sep 2006
Berichten
2.912
Karma
106
ik eet alles op wat ik tegen kom
 

farghall

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
438
Karma
0
salade met kip / of tonijn en cashew noten walnoten en peacanoten en ei.
shake met melk + yogurt + vruchten.
vers geperst sap (banaan of aardbei als toevoeging op de sinasappel)
Omega 3 capsule ... 3 koppen thee of water...
 

truebreaktrue

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 nov 2005
Berichten
1.908
Karma
1
zuivel is handig maar niet de beste voedingsbron... kzou eerder gaan voor elke maaltijd brood met vlees vis ei en dan een halfliterflesje met melk/karnemelk/soyamelk en als je nog tijd over hebt een stukje fruit... Meestal hoef je niet meer als 3 maaltijden te eten op school/werk dus 3 halve ltr flesjes (gevuld met eiwitrijke drank (zuivel)) en 6 a 8 boterhammen met voldoende beleg en 2 stukken fruit moeten voldoende zijn... ga er wel vanuit dat je ook 1 a 2 liter water zuipt ;)

als je hierbij een goed ontbijt hebt en goed avond eten pakt heb je al een aardig schematje :D
 

leGionellz

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
9 jun 2004
Berichten
1.251
Karma
1
roggebrood met rosbief, noten, gebakken kip

Zo moeilijk is dat toch niet ?
 

AlexT

Huge Freak
+15 jaar member
Lid geworden
23 okt 2005
Berichten
7.963
Karma
0
Casher noten in een 200gr zakje, geen zin meer om iedere dag zoveel brood te maken, soms ook wel eens eem hamburger ofzo in de kantine:D (powerlifter he!)...
 

Naar boven