MuscleMeat

wat eten jullie zoal voor je training?

Bezoekers in topic

Cynthia

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2004
Berichten
4.430
Karma
514
He,

Ik vroeg me af wat nou een goede maaltijd is om te eten voor je gaat trainen, ik hoor echt zoveel verschillende dingen en ook verschillende tijdstippen (een uur van te voren, twee uur van te voren, of juist vlak van te voren, maar dat lijkt me niet verstandig). Dus ik was benieuwd wat jullie nou zoal eten voor je training.

Bye!
 

MonsterGirl

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
26 mei 2005
Berichten
505
Karma
0
Ik eet een uur voor mijn training 100gr tonijn en wat groenten ofwel als ik genoeg tijd heb, mijn avondmaal (pasta/aardappelen/rijst, kip/vlees, fruit/groenten)
 

tommieboy

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
28 jan 2005
Berichten
204
Karma
0
rijst, vis, groenten

maar niet net ervoor, drie tal uur ervoor
 

Yzord

VIP ŸžõrЙ
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
20 jul 2005
Berichten
12.401
Karma
166
Lengte
1m76
Massa
100kg
Ik train smorgens, en 2 uur van te voren eet ik dan 100 gram brinta met 500ml melk en 30gr proteine80. Incl. multivit en vanadyle. Half uur van te voren 4 tabs bcaa's.
 

FrederX

Ripped Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
16 jan 2003
Berichten
4.192
Karma
2
7 uur shake

8uur/half 9 eerste ontbijt,

half 10 sta ik in de gym
 

Tania

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
21 aug 2003
Berichten
1.093
Karma
2
Lengte
1m63
Massa
60kg
Vetpercentage
24%
ik train savonds.

ik eet kabeljauw met groente en aardappels/rijst voor mijn training
 

Dani

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
3 sep 2003
Berichten
6.969
Karma
49
Lengte
1m64
Massa
58kg
Vetpercentage
16%
1.5-2 uur ervoor kwark met muesli
 

Naar boven