Afgehaakt tijdens de training met KevinF, werd een soort van niet goed
Was helemaal lijkbleek en ik moest de trap heel rustig afgaan, toen ik bij de receptie aankwam heb ik maar om een flesje AA of iets anders met flink wat suikers gevraagd.(enige wat ik had gegeten was 100 gr havermout, 300 ml melk, 1 scoop whey en 2 losse plakjes kipfilet voordat ik ging trainen en ik was al 4 uur wakker). na een kwartier bij de receptie ben ik maar naar de wc gelopen om te kijken of ik over me nek kon gaan mar dat was het niet, gebeurde namelijk niks.
Instructeur kwam even polshoogte nemen en die zei het volgende:
Al het bloed was naar mijn benen gegaan en dat moest terug naar mijn bovenlichaam, ik moest dus op de grond gaan liggen en mijn benen op de bank leggen. 3 minuten daar op de grond gelegen en door allemaal voorbijgangers aangekeken met vage blikken

Tussendoor een handdoek gekregen want ik begon helemaal te zweten.
Vervolgens een broodje gekregen van de vrouw achter de balie en het halfuurtje daarna krreeg ik langzaamaan steeds meer kleur terug in mijn gezicht.
Conclusie: Voortaan pas gaan trainen als ik goed gegeten heb.
Training begon rond half 5, rond kwart over 5 naar de receptie gegaan omdat ik misselijk werd. En ben een kwartiertje geleden pas richting huis gegaan.
Morgen even een bos bloemen of iets kopen om het personeel te bedanken voor hun service want ze hebben echt top gehandeld