Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

[Ano_52347]

misschien ben je zwanger?

Klik om te verkleinen...

hahaha,eerste wat mannen zeggen als je last hebt van je maag

griepje?

beetje cola.. kipbouillon wil wel eens helpen..

succes ermee

leuk nieuwe ava... ook in het groot te bewonderen?

Klik om te verkleinen...

Nehh geen griepje denk ik, misschien door nieuw voedingsschema. Cola maakte het in iedergeval erger gisteren dus dat doe ik maar niet. Thanks anyway

Te bewonderen nog wel, haha. Nee, sorry. Misschien ooit in mn log, ben niet zo van foto's plaatsen.

 

[MissNuke]

hahaha,eerste wat mannen zeggen als je last hebt van je maag

Nehh geen griepje denk ik, misschien door nieuw voedingsschema. Cola maakte het in iedergeval erger gisteren dus dat doe ik maar niet. Thanks anyway

Te bewonderen nog wel, haha. Nee, sorry. Misschien ooit in mn log, ben niet zo van foto's plaatsen.

Klik om te verkleinen...

dat zou ook kunnen... ff wennen.. moest zelf erg wennen aan het veel eten.. vies vol gevoel.. nu kan ik heel de dag wel eten

oke jammer.. vind het wel leuk te kijken hoe mensen vorderingen maken.. aangezien je gewicht waarmee je traint enzo.. gewoon nieuwsgierigheid.

 

[Temps]

Pols verdoet bij een slechte clean

 

[Ano_200622]

Pols verdoet bij een slechte clean

Klik om te verkleinen...

ik hoop dat je geen knak hoorde en voelde? anders is je pees hoogstwaarschijnlijk gescheurd.

 

[Bosshogg]

Barney vs Taylor 6-6. Gaat mn geld verdomme

 

[Temps]

ik hoop dat je geen knak hoorde en voelde? anders is je pees hoogstwaarschijnlijk gescheurd.

Klik om te verkleinen...

Nee gelukkig niet, al hoorde ik vrij weinig boven mn eigen gevloek uit. Het zal waarschijnlijk gewoon een licht kneuzinkje zijn

 

[swagger]

Net kotsen tijdens benen trainen. Mensen in de sportschool waren niet blij dat ik de boel onder kotste.

 

[joostd]

hahahaha

 

[criminalmindz]

Hahaha, lijkt me inderdaad niet fijn...

 

[swagger]

Hahaha, lijkt me inderdaad niet fijn...

Klik om te verkleinen...

Ja behoorlijk kloten want ik wou nog abs doen dus moet ik morgen speciaal daarvoor terug naar de sportschool.

 

[I Xyzyx I]

Net kotsen tijdens benen trainen. Mensen in de sportschool waren niet blij dat ik de boel onder kotste.

Klik om te verkleinen...

Who needs swag when you can puke

 

[swagger]

Who needs swag when you can puke

Klik om te verkleinen...

Jeweettochhh a sahbi

 

[Ano_200622]

Net kotsen tijdens benen trainen. Mensen in de sportschool waren niet blij dat ik de boel onder kotste.

Klik om te verkleinen...

dat krijg je ervan als je meer dan 20 reps maakt smeerlap.

 

[swagger]

dat krijg je ervan als je meer dan 20 reps maakt smeerlap.

Klik om te verkleinen...

Wendler squats531
Squats 4×12
Lunges 4×12
Leg press 3x12
Leg Extensions 3x15x 3
Leg Curls 4×15x < daar begon ik te kotsen

Deze moet ik morgen nog doen:
Calf Machine Raises 8×20
Weighted Sit up 4x failure
Air Bike 4x failure
Side Bends 4x failure
Barbell Twists 4x failure

 

[MissNuke]

Ja behoorlijk kloten want ik wou nog abs doen dus moet ik morgen speciaal daarvoor terug naar de sportschool.

Klik om te verkleinen...

na het kotsen toch gewoon verder gaan

Spoiler

mietje

 

[Vonk]

Ja beetje slap wel wigger

 

[swagger]

na het kotsen toch gewoon verder gaan

Spoiler

mietje

Klik om te verkleinen...

Ja ik was ook duizelig en was bang dat ik flauw ging vallen. Heb de fiets nog bij de sportschool staan want heb me naar huis laten brengen met de auto.

 

[diaephi]

na het kotsen ga je toch gewoon verder, beetje suiker erin

 

[MissNuke]

Ja ik was ook duizelig en was bang dat ik flauw ging vallen. Heb de fiets nog bij de sportschool staan want heb me naar huis laten brengen met de auto.

Klik om te verkleinen...

suikertje der in en gaan

 

[Jeraszi]

Ja behoorlijk kloten want ik wou nog abs doen dus moet ik morgen speciaal daarvoor terug naar de sportschool.

Klik om te verkleinen...

Abs kan je ook goed thuis doen. Planks, crunches. Benen omhoog en gaan "fietsen". Als je dumbbells/barbell hebt kan je die als abroller gebruiken. En hanging leg raises als je een pull-up bar hebt.