Zou dat zelf het liefst tussen 4 en 6 doen. dan pre workout meal en dan trainen. dan kun je snachts nog goed slapen en net fit genoeg voor een knal training
Zo doe ik het normaal ook, na het werk ff liggen->eten->trainen.. Maar heb nu vakantie, kan dus wel wat later trainen.


true, heb vaak hetzelfde gevoel! Zeker na mijn post workout meal! (en meestal goe ik het ook, gewoon omdat het kan) 

Hoezo verkeerd geantwoord?? 


