- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.217
- Weergaven 5.162.406
- Volgers 1.184
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
jij hebt trouwens toch een kuur test e gedaan?
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Ja man, meerdere, hoezo?
- Lid sinds
- 19 feb 2014
- Berichten
- 15.698
- Waardering
- 4.991
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 64kg
niks mis mee hoor
mischien word je ooit nog een keertje buff dan
- Lid sinds
- 21 mei 2014
- Berichten
- 4.136
- Waardering
- 10.506
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 73kg
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
Weeg jij niet 15kg minder dan ik
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Stond lekker te deadliften.
Warming up
15x30kg om even op gang te komen
8x60kg een paar keer
3x80kg een paar keer
2x90kg 2 setjes
Laatste rep van tweede set 90kg gaat er halverwege iets kapot in mijn rug ofzo, auuuu !@#$. Mobiliteit van 'redelijk en gaat vooruit' terug naar 0,0. Ben zo pissig!!! Nog wel de rest van mijn workout af kunnen maken (deed DL als eerst) maar gvd wat kut dit. Hopelijk morgen weg.
Warming up
15x30kg om even op gang te komen
8x60kg een paar keer
3x80kg een paar keer
2x90kg 2 setjes
Laatste rep van tweede set 90kg gaat er halverwege iets kapot in mijn rug ofzo, auuuu !@#$. Mobiliteit van 'redelijk en gaat vooruit' terug naar 0,0. Ben zo pissig!!! Nog wel de rest van mijn workout af kunnen maken (deed DL als eerst) maar gvd wat kut dit. Hopelijk morgen weg.
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Die 3x 80 kan ik misschien nog een klein beetje begrijpen.
Maar wat was de gedachte achter die 2x 90kg? vragen om problemen imo (was je max niet rond de 100?)
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Vorige keer ook 90 gedaan en dat ging prima. (dit was 2e keer sumo DL)
Ging vorige keer zelfs zo prima dat ik nu de 100 wilde proberen, een week later.
SBW
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 nov 2015
- Berichten
- 115
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 91kg
2e keer sumo, waarom dan niet meer volume op lager gewicht?
Maar vervelend, spiertje o.i.d.?
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
AboveAndBeyond
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 sep 2014
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 1.785
- Lengte
- 2m01
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 12%
n*ger wat, niet natty?
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
- Lid sinds
- 18 dec 2012
- Berichten
- 20.858
- Waardering
- 21.488
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 14.335
- Waardering
- 20.544
- Lengte
- 1m91
- Massa
- 120kg
- Vetpercentage
- 50%
Ik neem eerder advies aan van Meaantje, dan van iemand met jouw stats + meerdere kuren
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Precies hetzelfde hier.
- Lid sinds
- 28 nov 2014
- Berichten
- 4.624
- Waardering
- 4.939
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 14%
maar hij is maagd en bencht niet eens 100kg
