- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.160.671
- Volgers 1.184
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
- Lid sinds
- 10 jan 2012
- Berichten
- 936
- Waardering
- 366
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 100kg
Voor €500 kan je vast een hele mooie nieuwe wiellager kopen.
tetterpopko
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 17 apr 2012
- Berichten
- 1.182
- Waardering
- 363
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 16%
gouden lagers nieuw wiel erop met chroom pimp citta wut
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 23 aug 2013
- Berichten
- 10.410
- Waardering
- 12.370
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 135kg
je moet er wat voor over hebben om ecto te zijn he hihiHele dag honger gevoel. Kutcut
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
Kerel die net een jaar traint en training en eetschemaatjes gaat maken voor mensen1k kcal boys
[Link niet meer beschikbaar]
die macro's
eiwit 62 vet 41 KH 154.
- Lid sinds
- 18 mei 2014
- Berichten
- 16.851
- Waardering
- 14.553
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 18%
broken bat
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 dec 2013
- Berichten
- 6.451
- Waardering
- 4.324
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 103kg
Kerel die net een jaar traint en training en eetschemaatjes gaat maken voor mensen
[Link niet meer beschikbaar]
lekker BB split schema ook voor iemand die 60kg als doelgewicht heeft
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Kerel die net een jaar traint en training en eetschemaatjes gaat maken voor mensen
[Link niet meer beschikbaar]
Trainingschema:
4 sets
reps: 20-16-12-10-8
Dat zijn dus 5 sets
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.980
- Waardering
- 7.879
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Brb 20 reps deadliften
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Laatst een chick op school die spierpijn had van squatten. Moest van haar trainer squatten 10kg 130keer. Ik vraag waar ze mee bezig is, ja hij heeft dikke benen*DUS WEET ALLES?. Hoe meer je squat hoe gespierder je wordt..blabla.
En alles wat ik haar zei keek ze aan alsof ik een mong**l was. Zo vermoeiend.
En alles wat ik haar zei keek ze aan alsof ik een mong**l was. Zo vermoeiend.
- Lid sinds
- 9 dec 2013
- Berichten
- 14.693
- Waardering
- 5.551
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
"Hoe meer je squat hoe gespierder je wordt" zit wel wat in hoor ;-)
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Over tijd wel, maar niet aeroob 130squats doen met 10kg
shark89
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 aug 2012
- Berichten
- 4.311
- Waardering
- 1.057
Heb al ananas voor haar gehaald.
- Lid sinds
- 16 mei 2008
- Berichten
- 13.408
- Waardering
- 4.083
- Lengte
- 1m93
- Massa
- 113kg
- Vetpercentage
- 8%
Op deze manier komen er anders wel veel ananasenzymen vrij hoor. Tijdelijke trenbolonepiek waardoor plaatselijke groei in extreme vorm plaatsvindt.
- Lid sinds
- 20 dec 2012
- Berichten
- 1.963
- Waardering
- 1.368
- Lengte
- 1m95
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
