JackRipper
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 22 dec 2009
- Berichten
- 3.673
- Waardering
- 195
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 82kg
Niet uitgaan, maar wel werken en naar school?
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.248
- Weergaven 5.164.841
- Volgers 1.185
Niet uitgaan, maar wel werken en naar school?
MadRuffian91
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 960
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
bish3000 slaapt thuis en uit me tshirt gescheurd op het werk.
zij scheurde jouw tshirt? is ze zo buff dan
ot: Deed ik ff stoer 2h overhead db ext. .... Ineens: KNAK me schouder, kuuuuuuuuuuuuuuuut man. Voel nu een lichte steek maar hopelijk is het morgen over en krijg ik niet het zelfde gezeik als een maand geleden.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
zij scheurde jouw tshirt? is ze zo buff dan
Lol, nee dat deed ikzelf per ongeluk.
Lol, nee dat deed ikzelf per ongeluk.
dat krijg je met die dikke gunz van je
CGBP
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 sep 2011
- Berichten
- 217
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m83
yea buddy.
naah ik weet niet man wat voor heksenspel ze speelt. mind=blown
MandyGirl
Cool Novice
- Lid sinds
- 3 aug 2010
- Berichten
- 228
- Waardering
- 7
- Lengte
- 1m59
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
zij scheurde jouw tshirt? is ze zo buff dan
ot: Deed ik ff stoer 2h overhead db ext. .... Ineens: KNAK me schouder, kuuuuuuuuuuuuuuuut man. Voel nu een lichte steek maar hopelijk is het morgen over en krijg ik niet het zelfde gezeik als een maand geleden.
holysheet, ik ben van plan als ik thuis triceps ga trainen die ook te doen. Met 2 handen en soms met 1 hand. Maar klinkt niet als een goede oefening ..dus.
MadRuffian91
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 960
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Gebeurde 4 weken geleden ook bij mij. Staand overhead press met maar 20 kg dumbbells. Beide armen.
Keek net even naar links toen ik de dumbbells omhoog had en snap. Steek in mijn rechter borst..een dag later boven mijn traps, en de rest van die weken in mijn nek.
Nu nog steeds last van en heb besloten een weekje rust te nemen.
Edit: zie nu pas dat het om extensions ging..bij mij dus de press
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 12 jul 2010
- Berichten
- 4.888
- Waardering
- 373
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 13%
MadRuffian91
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 mrt 2011
- Berichten
- 960
- Waardering
- 78
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 14%
Ik heb het over dumbbell press met in ieder hand 20kg.
Alsnog niet veel nee
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
ghehhehehe, ik ging oppeens ****ing snel omhoog van 14kg 1 hand kon ineens 18kg lol, dusja. Pak hem nu standaard als laatste (afsluiter oefening naar m'n dips, anders zit ik nog hoger hehe. nooit meer geprobeerd met 2 handen maar zal hem binnenkort eens doen in cable station.
