HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Ik ben 25, ik groei niet meer in de lengte.
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.161.111
- Volgers 1.184
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
- Lid sinds
- 24 jul 2007
- Berichten
- 12.898
- Waardering
- 23.782
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 110kg
- Vetpercentage
- 20%
En hoge hakken
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Werkt dat nog als je gestopt bent met groeien of word ik dan vooral thicc?
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.191
- Waardering
- 14.740
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Je =/ jij.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Een tekort is toch gewoon een tekort?
Wat eet je op een dag?
1600 a 1800 kan vlot gaan als niet goed omgaat met je budget.
ThaWasteland
Enormous Athlete
- Lid sinds
- 28 mei 2014
- Berichten
- 44.169
- Waardering
- 71.640
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 93kg
Was een grapje man. Niet gebruiken
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Wat?
Dat vooral, daar 3 van en dan een banaan of 7 granen als ontbijt.
Ik haal mijn macros wel.
Was het ook niet van plan.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Bedoel je dat je deze maaltijd bijna elke dag 3x per dag eet?Wat?
Dat vooral, daar 3 van en dan een banaan of 7 granen als ontbijt.
Ik haal mijn macros wel.
Was het ook niet van plan.
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Ja, ik wissel het wel iets af.
Is er iets mis mee?
Soms ook een reep chocola, maar laten we het daar maar niet over hebben.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Variatie is de sleutel tot succes naar mijn gevoel.
Voldoende vitamines zeker als je gaat cutten.
Ook het goed verdelen van je macro's. In de week kan ik prima starten op 400kcal of desnoods op 300kcal maar tegen de middag en avond heb ik echt nood aan energie.
Het kan zijn dat je dit nog wat kan optimaliseren.
Niks mis met je af en toe eens laten gaan.
Geniet maar van je reep chocolade.
jdebruin
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 apr 2019
- Berichten
- 259
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 92kg
- Vetpercentage
- 18%
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Ging gaan voor stelten, maar dit is ook prima.
Waar is de tijd van die hoge buffalo schoenen!
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Als je vaak op een bureaustoel zit dan kan ik je echt deze aanraden:
Hij is duur maar hij zit erg lekker en is ook goed voor je rug.
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Ik moet wel meer vitamines nemen, ik vergeet het alleen best vaak.
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
Dan zouden deze je zeker niet verkeerd afgaan:
Vitamine B1, B3, B6, B8, B11 en B12.
HeekFitness
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 dec 2019
- Berichten
- 611
- Waardering
- 894
- Lengte
- 1m63
Waar kan ik ze kopen behalve de drogist?
- Lid sinds
- 1 mei 2012
- Berichten
- 13.371
- Waardering
- 22.485
De apotheek.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.006
- Waardering
- 18.479
- Lengte
- 1m68
Misschien gewoon een Multi Vitamine nemen. Kruidvat heeft prima multi.
Supermarkten verkopen ze tegenwoordig soms ook. Action en Hema oid ook.
blastoise
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jul 2019
- Berichten
- 1.793
- Waardering
- 1.390
- Lengte
- 1m66
- Massa
- 73kg
- Vetpercentage
- 14%
Als je heel de dag stil zit ga je toch bewegen ? Slap excuus dit En vooral als je al niet werkt.
