AndroidHealthClinic

Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

  • #123.201
Auto helemaal schoon gemaakt en super strak in de wax. Hele grote blij dus.

Die avond even op bezoek bij moeders, en de auto speciaal verderop geparkeerd zodat hij niet onder bomen stond, om mijn glimmende waggie schoon te houden van die boompollen. Kom ik 's avonds bij mijn auto om weer naar huis te gaan, vogelschijt op de motorkap. :fuu::fuu::fuu::fuu::fuu:
 
  • #123.202
Niet alleen vandaag verpest maar zaterdag en zondag ook al.
Trapezius geblesseerd, beweeg als robocop.
Staat bij mij altijd wel onder flinke spanning die spier maar nu is het "lockdown".
 
  • #123.203
Japio zei:
Auto helemaal schoon gemaakt en super strak in de wax. Hele grote blij dus.

Die avond even op bezoek bij moeders, en de auto speciaal verderop geparkeerd zodat hij niet onder bomen stond, om mijn glimmende waggie schoon te houden van die boompollen. Kom ik 's avonds bij mijn auto om weer naar huis te gaan, vogelschijt op de motorkap. :fuu::fuu::fuu::fuu::fuu:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dat is gewoon altijd, rotbeesten :roflol: .
 
  • #123.204
  • Like
Waarderingen: HB89
  • #123.205
Japio zei:
Auto helemaal schoon gemaakt en super strak in de wax. Hele grote blij dus.

Die avond even op bezoek bij moeders, en de auto speciaal verderop geparkeerd zodat hij niet onder bomen stond, om mijn glimmende waggie schoon te houden van die boompollen. Kom ik 's avonds bij mijn auto om weer naar huis te gaan, vogelschijt op de motorkap. :fuu::fuu::fuu::fuu::fuu:
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

uit de lucht schieten.
 
  • #123.207
Bosco55555 zei:
rekken, rekken, rekken,
Ik had hetzelfde met mn nek, de fysio kon me niet behandelen
2-3x/dg 30" rekken, en het branderig stijve gevoel is nu helemaal weg :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Welke rektechniek gebruik jij? Ik doen nu mn arm achter mijn lijf langs en dan mn hoofd de andere kant op zeg maar.
 
  • #123.208
HB89 zei:
Welke rektechniek gebruik jij? Ik doen nu mn arm achter mijn lijf langs en dan mn hoofd de andere kant op zeg maar.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
je kan je fysio daarover bellen, of nog beter een behandeling afspreken, ze zijn weer aan het werk.

voor mn nek rek ik als volgt
hoofd draaien naar links, tot je weerstand voelt en daar vasthouden onder spanning dus je maximale rek opzoeken, 30" (kin op de linkerschouder)
Hetzelfde doe je rechts, kin op de rechterschouder 30"
Je rechteroor naar je rechter schouder 30"
Je linkeroor naar je linkerschouder 30"
kin naar je borst zo diep mogelijk 30"

Al deze oefeningen doe je dus 3 sets en dat 2-3x/dg
Je zal je traps hier ook wel mee rekken
 
  • #123.209
dreamy1 zei:
Ik zei tegen mijn collega goedemorgen,
dacht dat ze mij niet hoorde liep ik naar der toe en zei ik weer goedemorgen. Zei die trut niets terug en ging ze gewoon verder met haar werk alsof ik geest was.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jij bent ook zo negatief; jij zou van een plusje nog twee minnetjes maken.
 
  • #123.218
Wanneer je geen last had van jouw onderrug tijdens de laatste trainingen, maar ze compleet gesloopt is na het wassen van de wagen... Ik lijk wel Hawking die probeert te wandelen.
 
  • #123.220
Ik was zo slap als gekookte spaghetti vandaag, waarschijnlijk omdat mijn slaap weer helemaal kut is.
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

R
IVDM - September 2017 - Robke78
2
Reacties
29
Weergaven
11.155
sector
sector
R
Aankondiging Forumgame 10: The war between two ideologies
28 29 30
Reacties
595
Weergaven
30.776
Remi AFCA
R
L
Forum game 8: Voor de niet valsspelers only
64 65 66
Reacties
1.313
Weergaven
50.382
z1000
z1000
The Dutch Giant
  • Sticky
Sticky Rise of the Dutch Giant (2.18meter / 7.2feet)
133 134 135
Reacties
2.690
Weergaven
544.895
spitfire01
spitfire01
Terug
Naar boven