Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

MikeAKA · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Pff vanaf morgen weer thuis trainen tot maart ik heb dumbells tot 24kg heb totaal geen zin om thuis te trainen. Ik weet niet hoe ik moet eten ik zit er helemaal doorheen, weer een tegenslag

Opdrukken met rugtas gewichten
Dips met rugtas met gewichten
Optrekken met rugtas met gewichten.

Squat met iets zwaars in je hand
Lunges met dumbells
One armed rows

Etc etc

Zijn echt hoop mogelijkheden als je improviseerd.

Ik squat nu ff zo. Tis behelpen maar het kan wel. Creatief denken en je doelen in je hoofd houden. Waar een wil is , is een weg

Gast 169871 · 18 dec 2021

MikeBlok zei:
Opdrukken met rugtas gewichten
Dips met rugtas met gewichten
Optrekken met rugtas met gewichten.

Squat met iets zwaars in je hand
Lunges met dumbells
One armed rows

Etc etc

Zijn echt hoop mogelijkheden als je improviseerd.

Ik squat nu ff zo. Tis behelpen maar het kan wel. Creatief denken en je doelen in je hoofd houden. Waar een wil is , is een weg

Ik ga dan een beetje full body trainen

MikeAKA · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Ik ga dan een beetje full body trainen

Ik doe nu ff de 3 main lifts en daaromheen wat ik leuk vind, ook full body 3x per week.
Was eigelijk bezig met candito maar nu op zolder hou ik de big 3 aan als hoofdoefeningen en pak er wat isolatie bij en wat pull ups en pushups

Als je 120 push ups doet, verschillende stands, reken maar dat je brand en lekkere pomp hebt, dat motiveert je meteen om weer op te pakken.
Try it. Voor mij werkt het.
Boek zelfs progressie op mn weighted push ups en pull ups terwijl ik in een cut zit. Tis een mentaal spel wat je speelt, zorg dan dat jij daar de controle over pakt.

Bosco55555 · 18 dec 2021

je kan echt een complete workout doen met weerstandsbanden...google maar ff

winners never quit and quitters never win (Vince Lombardi)

imnewhere · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Pff vanaf morgen weer thuis trainen tot maart ik heb dumbells tot 24kg heb totaal geen zin om thuis te trainen. Ik weet niet hoe ik moet eten ik zit er helemaal doorheen, weer een tegenslag

Niet janken man! Daar los je niets mee op. Het is allemaal mindset! Leg je neer bij zaken waar je geen invloed op hebt en wees creatief. Bovendien, jij had toch een trainer/coach, ook qua voeding? Die weet vast wel een leuk schema voor thuis voor je in elkaar te draaien.

chrash · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Ik ga dan een beetje full body trainen

Koop toch gewoon een set losse stands, goedkoop bankje en een BB met wat schijven. Neemt weinig plaats in beslag en je bent voorzien voor deze situaties.

Steks · 18 dec 2021

chrash zei:
Koop toch gewoon een set losse stands, goedkoop bankje en een BB met wat schijven. Neemt weinig plaats in beslag en je bent voorzien voor deze situaties.

Denk je dat dat mag van mama?

Gast 169871 · 18 dec 2021

Steks zei:
Denk je dat dat mag van mama?

Moet jij niet naar Afrika om af te kicken vuile junk

Steks · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Moet jij niet naar Afrika om af te kicken vuile junk

Verwar jij me niet met iemand anders?

dreamy1 · 18 dec 2021

nu wil ik al helemaal niet prikken. Wat heb ik aan vaccinatie + boosterprik als alles toch dicht gaat :roflol:

chrash · 18 dec 2021

@rippedmeeuw
Kwalitatief is het natuurlijk niks waard maar om af en toe enkele weekjes te overbruggen wel OK. Neemt ook nog eens geen plaats in beslag

Verstelbare halterbank kopen?

✔ Verstelbaar en opklapbaar ✔ Borst, schouders, triceps en buik ✔ Max. belasting haltersteunen 250 kg ✔ Gratis verzending ✔ Incline + normaal bankdrukken

gorillasports.nl

(Paar jaar terug koste deze maar 70e ofzo. heb er zelf zo een enkele jaren gebruikt in periodes dat naar de gym gaan moeilijk was)

inVorm · 18 dec 2021

Lekker makkelijk allemaal weer die opmerkingen over mindset, lekker redeneren vanuit je eigen persoontje. Ik was aan het begin (maart 2020) juist fucking opgefokt en zat tegen een depressie aan te hikken, bij mij was dit na een paar maanden weg en is nu zelfs omgekeerd, ik lach me de touwtjes. Een goede vriend van mij is precies andersom gegaan en is nu depressief aan het worden en maak me daar best zorgen om.

Gast 169871 · 18 dec 2021

chrash zei:
@rippedmeeuw
Kwalitatief is het natuurlijk niks waard maar om af en toe enkele weekjes te overbruggen wel OK. Neemt ook nog eens geen plaats in beslag

Verstelbare halterbank kopen?

✔ Verstelbaar en opklapbaar ✔ Borst, schouders, triceps en buik ✔ Max. belasting haltersteunen 250 kg ✔ Gratis verzending ✔ Incline + normaal bankdrukken

gorillasports.nl

(Paar jaar terug koste deze maar 70e ofzo. heb er zelf zo een enkele jaren gebruikt in periodes dat naar de gym gaan moeilijk was)

Is allemaal uitverkocht! Ik heb een paar verstelbare DB heb eerder thuis getraind dus ik weet het wel een beetje

Gast 169871 · 18 dec 2021

inVorm zei:
Lekker makkelijk allemaal weer die opmerkingen over mindset, lekker redeneren vanuit je eigen persoontje. Ik was aan het begin (maart 2020) juist fucking opgefokt en zat tegen een depressie aan te hikken, bij mij was dit na een paar maanden weg en is nu zelfs omgekeerd, ik lach me de touwtjes. Een goede vriend van mij is precies andersom gegaan en is nu depressief aan het worden en maak me daar best zorgen om.

Idd ik kom er net uit.

chrash · 18 dec 2021

rippedmeeuw zei:
Is allemaal uitverkocht! Ik heb een paar verstelbare DB heb eerder thuis getraind dus ik weet het wel een beetje

Is nog gewoon op voorraad hoor, alleen het afgeprijsde model is uitverkocht, zal wel zijn om kopers te lokken.

Verstelbare halterbank kopen?

✔ Verstelbaar en opklapbaar ✔ Borst, schouders, triceps en buik ✔ Max. belasting haltersteunen 250 kg ✔ Gratis verzending ✔ Incline + normaal bankdrukken

gorillasports.nl

wel veel geld

Gast 169871 · 18 dec 2021

chrash zei:
Is nog gewoon op voorraad hoor, alleen het afgeprijsde model is uitverkocht, zal wel zijn om kopers te lokken.

Verstelbare halterbank kopen?

✔ Verstelbaar en opklapbaar ✔ Borst, schouders, triceps en buik ✔ Max. belasting haltersteunen 250 kg ✔ Gratis verzending ✔ Incline + normaal bankdrukken

gorillasports.nl

wel veel geld

Ik ga gwn lekker focussen op stage en fifa spelen en thuis trainen met wat ik heb meer kan ik ook ni doen

HellRaver · 18 dec 2021

We hebben nog een paar zebra printers op het werk staan 😂😂

dreamy1 · 18 dec 2021

inVorm zei:
Lekker makkelijk allemaal weer die opmerkingen over mindset, lekker redeneren vanuit je eigen persoontje. Ik was aan het begin (maart 2020) juist fucking opgefokt en zat tegen een depressie aan te hikken, bij mij was dit na een paar maanden weg en is nu zelfs omgekeerd, ik lach me de touwtjes. Een goede vriend van mij is precies andersom gegaan en is nu depressief aan het worden en maak me daar best zorgen om.

Trainen is het enige wat ik doe naast werk en waar ik plezier in heb. Als ik niet iets kan doen wat ik erg leuk vind zou ik me ook kut voelen

Gast 169871 · 18 dec 2021

dreamy1 zei:
Trainen is het enige wat ik doe naast werk en waar ik plezier in heb. Als ik niet iets kan doen wat ik erg leuk vind zou ik me ook kut voelen

Precies en dat heb ik. Ik heb voor de rest niks wat ik leuk vind geen vriendengroep meer niks. Enigste wat ik kan is thuis trainen met wat db’s en rugzak met gewicht vet kut

Vypaw · 18 dec 2021

dreamy1 zei:
Trainen is het enige wat ik doe naast werk en waar ik plezier in heb. Als ik niet iets kan doen wat ik erg leuk vind zou ik me ook kut voelen

Jup, buiten fysieke gezondheid is mentale gezondheid ook nog een dingetje

Sticky Wat heeft jouw dag verpest?

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

winners never quit and quitters never win (Vince Lombardi)​

Huge Freak

Monstrous Giant

Superior Athlete

Huge Freak

Superior Athlete

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Colossal Veteran

Huge Freak

Huge Freak

Monstrous Giant

Huge Freak

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Huge Freak

On a so called medicine

Soortgelijke topics

winners never quit and quitters never win (Vince Lombardi)