Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.161.513
- Volgers 1.184
- Lid sinds
- 9 feb 2006
- Berichten
- 2.633
- Waardering
- 164
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 7%
Ben men split schema beu!Kent iemand nog een goed schema (4 dagen) dacht zelf aan push/pull maar vind er precies niet zoveel van
ma: rug + biceps
di: benen + kuiten
wo: rust
do: borst + triceps
vr: schouders + buik
za: rust
zo: rust
ma: schouders + triceps + abs
di: rug + kuiten
wo: rust
do: borst + biceps + abs
vrij: benen
za: rust
zo: rust
ma: borst + voorkant schouders
di: rug + achterkant schouders
wo: rust
do: armen + zijkant schouders
vr: benen + kuiten + buik
zo: rust
za: rust
Enkele schema's die ik regelmatig volg voor 4x per week trainen. Kan je nog wat mee aanpassen ook.
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
- Lid sinds
- 20 jun 2010
- Berichten
- 5.901
- Waardering
- 1.760
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 8%
Ben men split schema beu!
http://forum.dutchbodybuilding.com/f81/dannyz-lange-weg-naar-100kg-270002/index21.html#post6412737
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
Little Daddy
Monstrous Giant
- Lid sinds
- 8 apr 2010
- Berichten
- 12.100
- Waardering
- 711
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
noxipro is ook een pro dickkiller
---------- Post toegevoegd Fri 6 Jan 2012 om 14:33 ----------
Ik had ook elke dag een stijve btw maar door noxi al een week niks meer
Ik doe nu jack3d en Hard! mixen, werkt goed voor lekkere pomp en me staafje werkt wel merk wel dat die toch iets kleiner is.
, schijnt best gevaarlijk te zijn
Waterpoloer
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 31 jan 2010
- Berichten
- 6.954
- Waardering
- 633
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 106kg
heb je wel weer een flinke cardio sessie er op zitten- Lid sinds
- 13 jul 2011
- Berichten
- 11.562
- Waardering
- 2.126
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 84kg
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Oeff not cool.
In de cut is de d*ck sowieso smaller.
ECA stack killet hem ook. Loop je heel dag rond met zon speedy dickie.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Minder brah. Bish3000 je teentje laten verzorgen dan.
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Not cool nee. Wordt ook ramgaar van dexaprine, dus ik denk dat ik dr maar mee stop. Merk ook dat het effect van een blowtje heel anders is na dexa, wordt er nog rustiger van.
- Lid sinds
- 3 sep 2008
- Berichten
- 14.902
- Waardering
- 2.502
- Lengte
- 1m85
- Vetpercentage
Hmm waardeloos man.
Als ik jouw was zou ik gewoon een potje diamon labs bestellen ECA 30+.
In combo met 30min cardio en 10min cardio bij het opstaan. Dropt je bf snel na beneden.
Heb wel een link voor je. Kost 32 euro ofzo. 60cap
Larssonn
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 sep 2010
- Berichten
- 3.702
- Waardering
- 449
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 87kg
Hmm, oke. Laat me eerst ff kijken wat het eigenlijk is ECA, heb me daar nooit in verdiept. Drop anders die link maar ff ja.
- Lid sinds
- 7 jun 2009
- Berichten
- 17.057
- Waardering
- 2.490
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 91kg
