Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
vp 20%
Nee valt mee, abs zijn nog steeds duidelijk zichtbaar naar wat buikwerk. En kwa heupvet valt het ook wel mee
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.216
- Weergaven 5.161.458
- Volgers 1.184
Nee valt mee, abs zijn nog steeds duidelijk zichtbaar naar wat buikwerk. En kwa heupvet valt het ook wel mee
Mistral8
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jan 2011
- Berichten
- 964
- Waardering
- 88
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 76kg
- Lid sinds
- 12 aug 2010
- Berichten
- 20.377
- Waardering
- 4.829
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat jij hem nog serieus neemt L.
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
nee ze zijn nu niet meer zichtbaar, alleen naar tig hanging leg raises en decline crunches.
Vp zit trouwens nu wel rond 14% mss zelfs 15, dat kan ik niet ontkennen
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Wanneer post je eens pics rijst
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 21 mei 2007
- Berichten
- 18.794
- Waardering
- 3.529
Ey ik vroeg je wat
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
Je hebt veel vocht verloren ( neem ik aan omdat je ziek ben geweest ) dus zal niet 4 kilo spier zijnFuuuuuaaaaarkkkkkkkkkkkk ben ziek geweest een week, ben 4 kilo afgevallen
weet iemand of die kilo's er snel weer aanzitten?
dus gewoon ff bijtanken met eten en drinken en bijbeunen dan heb je dat zo weer terug Veels te vroeg wakker, gister me rug gedaan en PR deadlift ( 165) maar ging denk nie helemaal goed kon gister nie slapen van de pijn in me onderrug
No pain no gain! Nice hoor.
B0tjeBuilder
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 jun 2009
- Berichten
- 1.452
- Waardering
- 392
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 82kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
thx goos ja was weer ff een trots momentje
alleen nu pijn pijn pijn en zo werken en moet er nog op de fiets halen.. ik baal!---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 10:53 ----------
Ja ergste is dat ik net hersteld was van een rugblessure en net weer aan het bouwen was ( vorige x ook me rug ookal met deadlift enja techniek is goed
) en gister 5 rugoefeningen gepakt, waarschijnlijk net teveel want precies last van dezelfde plek, maar gelukkig wel minder dan vorige keer denk dat dit de "waarschuwing" was nu maar ff oppassen
Rijstwafel
Huge Freak
- Lid sinds
- 24 feb 2011
- Berichten
- 7.508
- Waardering
- 1.477
Pas nog pic in Wat maakte jouw dag goed topic, ga wel een keer naar Peanut toe dan mag hij zeggen hij de vork in de keel zit.
---------- Post toegevoegd Thu 12 Jan 2012 om 10:56 ----------
lol gister dikke ruzie, kwam ze om 1:00 huilend aan me deur dat ik niet boos moest zijn.
lol 1e ruzie bij deze, gooi dan een t*fus pincode op je telefoon of is dat teveel gevraagd.
typeE
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 jun 2011
- Berichten
- 800
- Waardering
- 59
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
