De naam heeft wel een dubbele betekenis; het zorgt er ook voor dat je niet meer wilt gaan slapen. Dan raak je nog meer vermoeid en dat zal het waarschijnlijk nog sneller triggeren, zoals vandaag. In ieder geval, volgende week bij de arts neerleggen.
In de gym?
Wat doe jij op een legday? En is het gevoel dat je gaat kotsen niet een goeie trigger om ff rustig aan te doen/iets te veranderen?
Ik had een best flinke maaltijd gegeten en ik moest een uur daarna sporten ivm werk 9 uur beginnen. Ik minimaal 60 min nodig.
Als je dan weet dat je daar last van hebvt is het dus beter een deel van die maaltijd voor post workout te bewaren gezien je nu heel die maaltijd + nog wat van gister eruit gekotst hebt
Dat is niet heel hooggeleid en shit van je.
Bekende weg naar de toiletten. Geen gloryholes?
Ik sta altijd open voor kritiek hoor. Daarin tegen sta ik open om te leren om mezelf mentaal en fysiek te verbeteren.
Homo !
Ik vind het fantastisch om te zien hoe jij simpele woorden als 'daarin tegen' niet alleen verkeerd schrijft maar ze ook nog eens verkeerd gebruikt.
En toch begrijp je 'm. Het zijn maar woorden hé
Is kritiek in deze een metafoor?
Nog net optijd en heb met heel veel wc papier alles kunnen opruimen, vervolgens wat deo gespoten.
Dan train je niet hard genoeg met een leg-day.
Nee voortaan niet na een uur trainen , maar zeker 1,5/2 uur. Zat nu met tijd-nood
