- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Sticky Wat heeft jouw dag verpest?
- Topic starter Russian Bear
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 158.217
- Weergaven 5.162.436
- Volgers 1.184
- Lid sinds
- 8 okt 2009
- Berichten
- 14.309
- Waardering
- 1.374
- Lengte
- 1m65
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 10%
You are welcome. (ik zou mij niet te veel karma geven, aangezien wij nagenoeg evenveel karmaatjes hebben)
mm moet nog 3x en dan level 4.
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
k*the,
had ik vanmorgen ook alleen moest ik om 9:30 ipv 8:30 in eindhoven zijn, cruciaal uurtje slapen
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Nog altijd last van mijn schouder van het dippen op vrijdag
Weet iemand misschien wat het kan zijn?? De pijn zit tussen mijn lateral delt en triceps. Het is denk ik een pees of gewricht oid en geen spier. En voel de pijn als ik mijn arm naast mijn lichaam houdt en met mijn onderarm naar buiten draai
Gewoon niet meer dippen! K*t oefening.
- Lid sinds
- 2 sep 2011
- Berichten
- 5.262
- Waardering
- 513
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 97kg
- Vetpercentage
- 1%
aye flinke belasting op schouders
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Ik kan toch moeilijk alleen isolatie oef doen voor triceps?? Bij cgbp lukt het me niet om met men triceps te duwen ipv men borst
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
- Lid sinds
- 13 jan 2012
- Berichten
- 3.183
- Waardering
- 267
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 40kg
- Vetpercentage
- 1%
Ik kan toch moeilijk alleen isolatie oef doen voor triceps?? Bij cgbp lukt het me niet om met men triceps te duwen ipv men borst
Heb precies hetzelfde
DG80
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 7 okt 2010
- Berichten
- 4.899
- Waardering
- 709
- Lengte
- 2m
- Massa
- 130kg
Ik kan toch moeilijk alleen isolatie oef doen voor triceps?? Bij cgbp lukt het me niet om met men triceps te duwen ipv men borst
Waarom lukt dat niet bij cgbp? Cable pushdown (zowel reversed als gewoon) skullchrushers, lying dumbbell extensions zijn ook prima massa oefeningen.
- Lid sinds
- 14 mrt 2010
- Berichten
- 24.605
- Waardering
- 12.551
Haatbaardje
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 jan 2012
- Berichten
- 1.970
- Waardering
- 238
- Massa
- 92kg
Ja man, van die rode waren dat destijds ... een potje ging er aardig hard door zo
Maarja, je kon het overal kopen, en het kostte niets
12.50 voor 20 van die dingen toch a 850mg.. vroegah toen ik nog het respectable gewicht van 64kg had slikte ik ze ook als tictacs bij het uitgaan.
Facebook gedelete omdat je tegenwoordig niet meer kan instellen dat niemand behalve jij op je "wall" kan posten, maar nu kan ik de fijne fotos van mn teamleidster niet meer bekijken
- Lid sinds
- 31 mei 2011
- Berichten
- 13.788
- Waardering
- 4.751
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 18%
12.50 voor 20 van die dingen toch a 850mg.. vroegah toen ik nog het respectable gewicht van 64kg had slikte ik ze ook als tictacs bij het uitgaan.
Facebook gedelete omdat je tegenwoordig niet meer kan instellen dat niemand behalve jij op je "wall" kan posten, maar nu kan ik de fijne fotos van mn teamleidster niet meer bekijken
Je kan nog wel instellen dat jij de enige bent die berichten van andere op je wall kan zien.
Dus als iemand dan bericht post dan niet voor andere bestemt is ben je de enige die kan zien.
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
maat 46 te klein?Hardloopschoenen zijn te klein
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Helaas wel.maat 46 te klein?
- Lid sinds
- 14 aug 2011
- Berichten
- 5.171
- Waardering
- 563
bro... u got issues
- Lid sinds
- 16 feb 2010
- Berichten
- 20.833
- Waardering
- 12.138
- Lengte
- 1m83
Valt nog wel mee hoor, kan veeeel erger. M'n broer heeft met veel schoenen 2/3 maten groter..bro... u got issues
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Don't know. Krijg altijd een pomp in men borst ipv triceps als ik dit doe. Moet je eigenlijk met de barbell tot je borst gaan? Of tot je armen in een hoek van 90° is (ellebogen net naast je lichaam)?
OT: nu heb ik mijn schouder helemaal verdoet tijdens deadlift
suwardi
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2011
- Berichten
- 3.697
- Waardering
- 401
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 94kg
- Vetpercentage
- 11%
als je met dippen pijn voelt doe je iets niet goed of heb je slappe pezen/spieren
---------- Post toegevoegd Wed 11 Apr 2012 om 18:12 ----------
pak je em op schouder breedte? Gewoon lager gewicht pakken en met je triceps drukken.... mind en muscle connection..
---------- Post toegevoegd Wed 11 Apr 2012 om 18:12 ----------
Don't know. Krijg altijd een pomp in men borst ipv triceps als ik dit doe. Moet je eigenlijk met de barbell tot je borst gaan? Of tot je armen in een hoek van 90° is (ellebogen net naast je lichaam)?
OT: nu heb ik mijn schouder helemaal verdoet tijdens deadlift
pak je em op schouder breedte? Gewoon lager gewicht pakken en met je triceps drukken.... mind en muscle connection..
- Lid sinds
- 31 aug 2009
- Berichten
- 21.194
- Waardering
- 3.568
- Lengte
- 1m84
Heb vrijdag gedipt. Voelde vrijdag zelf niets. Zaterdag en zondag had ik een lichte irritatie, dacht dat het gewoon stijf was. Triceps was ook helemaal kapot. Maandag voelde ik niets, gisteren alleen bij duwbewegingen (db press, bench).
Heb gisteren ook wel rotator cuff oef gedaan. Kan het daaraan liggen? Extra belast terwijl ik had moeten rusten?
---------- Post toegevoegd Wed 11 Apr 2012 om 18:19 ----------
Vorige week maandag had ik hem bij borst gedaan met alleen BW. Ellebogen naar buiten duwen en wat voorover leunen. Ik zak tot mijn armen op ong 90° zijn.
Vrijdag met armen tot 5x30kg gegaan (was pr, vorige pr was 6x20kg, is +- een maand geleden). Duw mijn ellebogen dan naar binnen en zak ook tot 90°
Heb even wat zitten googlen en ben op het impingementsyndroom gekomen. Zou het dit kunnen zijn?
http://nl.wikipedia.org/wiki/Impingementsyndroom_%28schouder%29
Laatst bewerkt:
