AndroidHealthClinic

Wat is jouw ideale maaltijd voor het slapen gaan??

en moet dat vet er dan beter bij?gaat dat dan ook niet effectief omzetten in vet want je verbruikt nog amper
Ik wissel af met pro 80 shake en dus ook 500gr kwark
 
Laatste tijd was het een extra bord avondeten + melk of roze koeken + melk.
 
5 eieren in de pan gooien met lekker veel olijfolie en vervolgens nog lekker veel kaas erop + 4 broodjes en natuurlijk een bak kwark
 
Kwark + slagroom.
 
Benny1313 zei:
en moet dat vet er dan beter bij?gaat dat dan ook niet effectief omzetten in vet want je verbruikt nog amper
Ik wissel af met pro 80 shake en dus ook 500gr kwark
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Vet dien je niet te gaan vergelijken met koolhydraten voor het slapengaan.
Men neemt gezonde vetten erbij zodat de opname van de eiwitten gedurende de nacht vertraagd.
 
On season een SPC shake (combi snelle en langzame proteines) en off season een bak magere kwark.
 
500g kwark, enne....een stuk pure chocola
icon11.gif
 
kwark met lichte bruine suiker
 
250g Cottage cheese :kots:
 
500gr magere kwark mmmm met appel erdoor :D
 
Frambozen kwarkshake met zoetstof :)
 
3 Gekookte eieren en een bak kwark.
 
200 gram kwark
 
500 gram kwart met suikerrrrrrrr
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

Alisa
Carb struggle
7 8 9
Reacties
172
Weergaven
8.269
Alisa
Alisa
perkepower
Voeding i.c.m. gezin
2
Reacties
36
Weergaven
4.872
Kloontje
Kloontje
J
Feedback voedingsschema (Bulk)
Reacties
4
Weergaven
1.421
Jaapman
J
MrInk
Insuline gebruik en risicobeperking
Reacties
2
Weergaven
356
vntl
vntl
V
Vali's big cut
2
Reacties
31
Weergaven
1.080
Vali
V
Terug
Naar boven