Dat je niet wist wie Rippetoe is, is idd helemaal niet erg, je kan niet alles weten en je bent hier om te leren. Hier zijn gewoon nogal veel drama queens en mensen die zichzelf interessant willen maken op het internet.
Veel van de reacties zijn terug te brengen op frustratie doordat 90% van de instructeurs achterlijk zijn. Ik zeg niet dat jij dat bent, maar de overgrote meerderheid weet echt niks van krachtsport. Veel mensen krijgen stomme commentaren en slecht advies van hun instructeurs, maar ze durven hem er niet over aan spreken, dus gaan ze wat stoer doen op een forum. Jammer voor jou, maar het is vast niet persoonlijk.
Wat is het verschil qua risico op failure, overbelasting, blessures, whatever? Als je nu iemand 15 herhalingen laat maken met een gewicht dat hij 20 keer kan, of je laat iemand 5 herhalingen maken met een gewicht dat hij 10 keer kan, dat maakt dan toch weinig uit? Voor didactische doeleinden maakt het echter wel veel uit.
Het gewicht is in beide gevallen redelijk licht, maar in het 2e geval zal de beginner zijn techniek veel beter kunnen beheersen omdat hij maar 5 herhalingen moet maken ipv 15. Als je 4 goeie herhalingen maakt en 1 slechte, is dat niet zo erg. Het bewegingspatroon vestigt zich dan vooral naar de 4 eerste reps. Als je bij 15 reps 4 goeie herhalingen maakt en 11 slechte, dan gaat dit slechte patroon zich vestigen en duurt het veel langer voordat je de juiste uitvoering vast hebt.
