Sticky Wat train je straks....

[Marvin17]

vandaag rug-schouders.

 

[porterhouse]

Hele week rust.krijg al afkick verschijnselen

 

[Clein]

net half uur cardio gedaan, verder vandaag rust. zaterdag weer an die arbeit.

 

[BerryDK]

Misschien vanmiddag me training van gisteren afmaken. Chinnen, rows en wat biceps pompuh

 

[DavyO]

Schouders , traps en kuiten vandaag. Lekka lekkaa

 

[magnus]

net half uur cardio gedaan, verder vandaag rust. zaterdag weer an die arbeit.

Klik om te verkleinen...

Serieuze pomp in je rechterbicep zeker?

OT: vanavond weer pas rond 20u30 thuis. Morgennamiddag m'n schade inhalen.

 

[Clein]

Serieuze pomp in je rechterbicep zeker?

OT: vanavond weer pas rond 20u30 thuis. Morgennamiddag m'n schade inhalen.

Klik om te verkleinen...

en heel dbb weet wat je natuurlijk bedoelt met schade:

 

[Wouter G]

Benen, of lekker fietsen, of lamballen, of ....ik weet het niet

 

[SebastiaanG]

schouders en traps

 

[gta4jwz]

rust

 

[TheMistery]

Beentjes altijd plezierig om te doen heavy shizzle

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust...de hele week al goed getraind, ff weer herstellen en suppies en voeding op orde brengen.

 

[Antropoid]

Joggen en LB.

 

[wellems]

Lekker de beentjes en de armpjes

 

[Terror Hennep]

schouders en traps

Klik om te verkleinen...

+1

 

[Crazyreptiles]

Schouder/lat/bicep

 

[bsbsbs]

net gedaan
fullsquats (triple en volume pr gezet
walking lunges met dumbbells
leg extension
buik cable-rope-pulldown

doen jullie ook zolang over squatten? 6 setjes in 30minuten

 

[mikeo26]

om half 5 (als het goed is)

ub2
Pendlay row
Lat pull down wide grip
Incline Bench Press
Bench Dips
DB Side Raise's
DB Front Raise's
cable bicep curl ss cable rope pushdowns
bb shruggs

en nog buik erbij misschien

 

[nightfly]

rust, ff lekker een thaise massage vanmiddag hehe.

 

[Meerzicht]

triceps, borst, buik