Sticky Wat train je straks....

[Nomen Nescio]

armen & abs.

 

[spark]

na vorige week zaterdagnacht es zwaar wasted geweest te zijn door de alcohol, maandagmorgen opgestaan zonder zin om te trainen + problemen met mn vriendin, maar beslist om es een weekje rust in te lassen..
voel me nu weer kiplekker en ga er vanaf morgen weer zwaar invliegen!

 

[Knox]

Borst en biceps

 

[Sofiane]

45min lopen

 

[Realist]

Benen!

 

[FrankSnip]

shit te laat, heb al getraind....

benen en borst.

 

[pantrofl]

Oehhhhh lekker upper nu!

 

[Realist]

borst/triceps

 

[Jasper28]

Helemaal niks! Afgelopen vrijdag mn pols gekneust/verstuikt..Dacht dat het wel over was en gisteren geprobeerd te trainen, maar voelde het gelijk. Dus heb een rust week ingelast zodat het wel goed geneest!

 

[DG80]

squaten & deadlift

 

[xkocer]

Borst schouders buik

 

[beesting]

today is back-day, chest-day comes afterwards

 

[Klingon]

Vandaag hamstrings een goede straf gegeven. Daarna triceps en onderrug.
Ik heb gisteren een injectie met cortisonen in mij achterste schouderkop gehad (slijmbeursontsteking), dus ik moet even improviseren.

 

[AbFab]

Even helemaal niks, kan niet eens naar de sportschool lopen of fietsen

Morgen weer verder met borst&triceps en een beetje cardio.

 

[elarmasecreta]

Vandaag Biceps + Borst getraind
Ging lekker!

 

[Converse]

Rug

 

[spark]

rug ,hopelijk lukt et wat, want gister opgestaan met een stijve nek na borst/bicep v maandag en de stijfheid is nog niet helemaal weg..

 

[stevey]

Rug, maar licht. Al 2-tal weken enorme last in mijn onderrug.

 

[Nomen Nescio]

Schouders & kuiten.

 

[dannyz]

Scheikunde