XXL Nutrition

Sticky Wat train je straks....

Biceps und triceps.
 
rug + biceps + abs
 
Benen, kuiten en schouders.
 
cardio
 
delttrap
 
Rug, biceps en paar abs setjes.
 
Benen :cool:
 
Benen :)
 
Legday:D
 
Every day is leg day
 
Borst kuiten
 
Legday
 
schouders, biceps & triceps:)
 
Cardio

5min wandelen
6x 3,5min hardlopen afwisselend met 6x 2min wandelen
5min wandelen

beating shin splints
 
p**mel
 
Schouders/borst/triceps en eventueel wat abs:)
 
Biceps/Delts! Zin in :banana:
 
Terug
Naar boven