Fitness Seller

Sticky Wat train je straks....

Borst/biceps
 
Schouders.
 
Laatst bewerkt:
Funtraining; even kijken hoe het lichaampje 3 weken rust doorstaan heeft.

Pull-ups
Squat
DL
BP
OHP
 
legs.
 
Benen en kuiten eerste training dit jaar en t ging perfect!!
 
Schouders en buik
 
Nog steeds brak van nye dus zullen wat bw oefeningen worden..
 
Rug/biceps
 
UB en benen wat warm maken.
 
Rug biceps...
gisteren was schouders...


Altijd handig een schema, komt eraan..
 
Biceps triceps
 
Deadlift
SSB squat
GHR
Leg press
Kuiten
 
Bi's/Tri's/Onderarmen :o
 
Schouders/abs
 
Terug
Naar boven