Dat probeert iemand toch maar 1 keer bij mij.
Eigenlijk heb je dus gewoon een hekel aan iedereen in de gym?
Het was een wat oudere man. De meesten doen zoiets niet. En om nu een oudje te hoeken gaat wat te ver lijkt me
ik vroeg gisteren om een spotter bij het bankdrukken.
na te hebben uitgelegd wat spotten begreep hij het eindelijk (2 minuten later)
anyway, ik pak het gewicht uit de rekken en begin met mijn set, alles gaat goed tot op de laatste rep, het gewicht ging een beetje scheef en ik kreeg een flinke steek in mijn schouder. Die gast ziet het en zegt: "oh oh dat gaat niet zo goed he" en helpt me totaal niet om het goed te krijgen. Ik los het dus zelf op na veel pijn en leg het gewicht weer in de rekken. Gaat die gast me uitleggen dat ik het helemaal verkeerd deed en dat ik het gewicht te snel uitstootte. "je kunt beter een licht gewicht pakken en rustig uitstoten en bovenaan even een rustpauze nemen voordat je aan de volgende rep begint". Ik heb er weinig woorden aan vuil gemaakt en heb naar een andere spotter gezocht.
Vandaag sta ik op en mijn schouder doet aardig pijn in een bepaalde positie, ik hoop dat het snel over gaat maar het voelt aan als een blessure.
De kl***zak....
Stond er eergisteren een oudere man te dansen voor de cable crossover...
Beetje in de spiegel kijken en op de duur meezingen met de muziek...
Blijf dan verdomme thuis hé
het wordt steeds gekker met die hangouderen
lolik vroeg gisteren om een spotter bij het bankdrukken.
na te hebben uitgelegd wat spotten begreep hij het eindelijk (2 minuten later)
anyway, ik pak het gewicht uit de rekken en begin met mijn set, alles gaat goed tot op de laatste rep, het gewicht ging een beetje scheef en ik kreeg een flinke steek in mijn schouder. Die gast ziet het en zegt: "oh oh dat gaat niet zo goed he" en helpt me totaal niet om het goed te krijgen. Ik los het dus zelf op na veel pijn en leg het gewicht weer in de rekken. Gaat die gast me uitleggen dat ik het helemaal verkeerd deed en dat ik het gewicht te snel uitstootte. "je kunt beter een licht gewicht pakken en rustig uitstoten en bovenaan even een rustpauze nemen voordat je aan de volgende rep begint". Ik heb er weinig woorden aan vuil gemaakt en heb naar een andere spotter gezocht.
Vandaag sta ik op en mijn schouder doet aardig pijn in een bepaalde positie, ik hoop dat het snel over gaat maar het voelt aan als een blessure.
De kl***zak....
en daarna zie ik em zelf met 2 DB van 28 kg 1/3 reps maken bij flyes en bij preacher curls net zo 
)
