Kalloewase
Cool Novice
- Lid geworden
- 13 nov 2012
- Berichten
- 49
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 83kg
- Vetpercentage
- 12%
Omdat de meningen nogal verdeeld zijn zowel op dit forum als op veel andere forums:
Voor massa:
3-day split of 3-day full body ?
De ene zegt dat je met splitten je spieren te veel rust geeft en de ander die zegt dat je met full body je spieren juist te weinig rust geeft.
Bij mij persoonlijk heeft de 3-day split tot nu toe redelijk resultaat geboekt, hoewel ik binnenkort 3-day full body wil gaan proberen.
Laat je mening + onderbouwing maar horen
Voor massa:
3-day split of 3-day full body ?
De ene zegt dat je met splitten je spieren te veel rust geeft en de ander die zegt dat je met full body je spieren juist te weinig rust geeft.
Bij mij persoonlijk heeft de 3-day split tot nu toe redelijk resultaat geboekt, hoewel ik binnenkort 3-day full body wil gaan proberen.
Laat je mening + onderbouwing maar horen