Welcome to my bulking struggles.
- Topic starter imnewhere
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 278
- Weergaven 13.180
- Volgers 24
-
- Tags
- bulk bulking ecto pushpulllegs
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
p.s. dit was dus niet mijn ontbijt maar alles wat ik vandaag heb gegeten.
- Lid sinds
- 22 sep 2017
- Berichten
- 4.977
- Waardering
- 10.263
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 64kg
- Vetpercentage
- 12%
p.s. dit was dus niet mijn ontbijt maar alles wat ik vandaag heb gegeten.
700 gram havermout?!?!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Yep. Plus die ultra fine oats nog!
Wut? 700g havermout? You kidding
p.s. dit was dus niet mijn ontbijt maar alles wat ik vandaag heb gegeten.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
No. I'm not.Wut? 700g havermout? You kidding
Dit dus!
Wow... hoe krijg je dat binnen? Was dit nu een uitzonderlijke dag of eet je dat standaard dag na dag in die hoeveelheden?
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Standaard in ieder geval meer dan 500 gram havermout per dag. Tenzij ik in het weekend helemaal los ga op een family-pack krentenbollen.
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.003
- Waardering
- 18.473
- Lengte
- 1m68
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Hoe ervaar je die 100g+ vezels iedere dag? Krijg je op de duur geen last van buik en / of darmen?15 weken in de bulk. The struggle continues. Ik zou en moest deze week de 4100 KCal halen!
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Gelukkig nooit last van buik of darmen. Ze moeten wel veel volume verwerken en 's avonds voor het slapen gaan zit ik altijd 'vol'.
Das wel fijn voor jou. Denk dat ik hier zelf toch enige last van zou ondervinden.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Ik heb besloten vandaag maar eens toe te geven aan het vermoeide gevoel en een extra rustdag in te lassen. Eigenlijk ook wel een beetje idioot om als bijna 50 jarige nog zes keer per week naar de sportschool te gaan (legs, push, pull). Wat ook meespeelt is dat ik drie dagen geleden na jaren weer eens walking lunges met dumbbells heb gedaan en daar nog steeds wat spierpijn van heb en er vandaag weer legs op het menu stond...
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Ik denk dat ik na deze week stop met voeding tracken. Ik heb het dan 17 weken volgehouden om alles wat ik in mijn mond stop op een keukenweegschaaltje af te wegen. Daar ben ik nu helemaal klaar mee. Ik hoop dat ik de trend die ik afgelopen tijd heb ingezet met 'intuitive eating' door kan trekken.
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Even een korte update, 4 weken nadat ik ben gestopt met tracken. Gewicht is iets gedaald en is nu stabiel rond 72 kg. Ik heb er wel vrede mee. Het was een leuk en geslaagd experiment, maar ik heb geen zin om de rest van mijn leven alle voeding te tracken en geforceerd eten naar binnen te werken. Dan maar een ecto for the rest of my life... 
- Lid sinds
- 25 jun 2012
- Berichten
- 2.922
- Waardering
- 2.314
- Lengte
- 1m85
- Lid sinds
- 18 jan 2012
- Berichten
- 9.989
- Waardering
- 10.932
Na ruim 3,5 jaar gedisciplineerd trainen gaat dat inmiddels ook erg langzaam en ik ben de jongste ook niet meer. Maar ik blijf m'n best doen. Doe nu om de dag full body en dat bevalt prima.