Welke 'Cutmethode'?
- Topic starter WearXXL
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 13
- Weergaven 1.138
- Volgers 2
-
- Tags
- cutten
Animalx92
Cool Novice
- Lid sinds
- 10 okt 2010
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 13%
Hallo, ik zou niet meteen weten welke cutmethode
maar ik was in september begonnen met cutten tot nu en ben elke maand ong 1% kwijt. en dit alleen met KT en voedingschema. Weet niet hoe jou lichaam werkt maar denk dat het mogelijk is, als je echt goed op alles let enzo
veel succes. ( heb zelf geen ervaring met keto maar sommige hebben goeie results met keto
mss eens proberen
groetjes!
maar ik was in september begonnen met cutten tot nu en ben elke maand ong 1% kwijt. en dit alleen met KT en voedingschema. Weet niet hoe jou lichaam werkt maar denk dat het mogelijk is, als je echt goed op alles let enzo
veel succes. ( heb zelf geen ervaring met keto maar sommige hebben goeie results met keto
mss eens proberen groetjes!
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
dat aankomen zal met de feestdagen voor de boeg het probleem niet zijn.
Hallo, ik zou niet meteen weten welke cutmethode
maar ik was in september begonnen met cutten tot nu en ben elke maand ong 1% kwijt. en dit alleen met KT en voedingschema. Weet niet hoe jou lichaam werkt maar denk dat het mogelijk is, als je echt goed op alles let enzo
veel succes. ( heb zelf geen ervaring met keto maar sommige hebben goeie results met keto
groetjes!
Hm, 1% met alleen kt + voedingschema. Dan lijkt me dat het wel mogelijk is om meer dan 1% per maand kwijt te raken met KT+voedingschema+cardio.
Ja, keto heb ik ook het e.a. over gelezen, maar denk dat de 1e cut ook wel met een regulier voedingsschemakan(onder behoefte eten, en vooral schoon eten). Maar ik ben wel benieuwd naar methoden om binnen een korte tijd snel wat vet te verliezen!
---------- Toegevoegd om 20:31 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 20:30 ----------
dat aankomen zal met de feestdagen voor de boeg het probleem niet zijn.
Hehe, dat zal idd geen probleem moeten zijn.
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
Dat ben ik ook van plan om te doen; S'morgens 40 minuten cardio op een Why Isolaat Shake.
Nosferatu010
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 20 sep 2006
- Berichten
- 1.247
- Waardering
- 107
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 15%
Dit lees ik wel vaker, ook in mn cutlog zegt iemand dat. Maar moet je dan meteen cardio nadat je het op hebt of moet je nog ff wachten?
- Lid sinds
- 4 okt 2006
- Berichten
- 5.897
- Waardering
- 3.543
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Lid sinds
- 24 jun 2007
- Berichten
- 17.315
- Waardering
- 699
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 101kg
- Vetpercentage
- 10%
martinnoppert
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2006
- Berichten
- 5.642
- Waardering
- 764
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 116kg
- Vetpercentage
- 12%
Je hebt 7 maanden de tijd om van 16% naar 10% te gaan waarom wil je dan extra snel vet kwijtraken?
Je wil eerst een paar kilo zwaarder worden en dan extremer gaan cutten, dus die paar kilo winst weer kwijtraken? Dan kan je dus net zo goed gelijk gaan cutten, wat heeft die extra massa winst anders verder voor nut?
Begin nu gelijk met BFFM of carbcycling.
Je hebt nu nog een ideale BF% om nog wat spiermassa aan te zetten en vetpercentage te verlagen, als je 3 of 4 % lager zit gaat dat niet meer lukken, maar dan kan je wel al 2 kilo zwaarder zijn.
Dan hoef je nog maar 2%-3% verder te zakken voor je doel en dat kan zonder spiermassa verlies ook met BFFM of carbcycling en extra cardio/HIIT.
Laatst bewerkt:
Hm.. daar heb je een goed punt. Ik dacht dat het verstanding was om niet in de winter te cutten..omdat je lichaam zich dan ook nog moet weren tegen de kou e.d., maar correct me if i'm wrong.
Carb Cycling had ik nog niet eerder gehoord, maar heb het net opgezocht(http://www.bodybuilding.com/fun/par30.htm) en dat lijkt me een goede methode om te cutten en om tegelijk nog wat spiermassa aan te zetten.
Ik ga me eens verder verdiepen in het carbcycling en een voedingsschemamaken, zodra ik deze af heb post ik em
