MuscleMeat

Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

Peiling Peiling Flex cup 2012 wat doe jij ?

  • Ik doe mee

    Stemmen: 43 14,6%
  • Ik kom alleen kijken

    Stemmen: 48 16,3%
  • Ik kom als coach

    Stemmen: 11 3,7%
  • Volgend jaar doe ik mee

    Stemmen: 33 11,2%
  • Ik kom niet en doe ook niet mee

    Stemmen: 160 54,2%

  • Totaal stemmers
    295
  • Peiling gesloten .
Ik ben er de 21e ook bij :)

Mijn kcal zijn iets naar beneden gegaan na de laatste meting.
Trainingen gaan nog lekker maar ik begin al iets prikkelbaarder te worden :P.

Foto update. sta nu ongeveer op 7.5%

4gntw1.jpg


20s9i4y.jpg


u5wcj.jpg

Ziet er goed uit jongen, het harde werken werpt zijn vruchten af!
 
Die BDB is mooi zeg.

Nog steeds leuk om mee te lezen hoe jullie naar die wedstrijd toeleven. Ben benieuwd hoe iedereen er uiteindelijk bijstaat, ik kom zeker kijken.

Misschien volgend jaar ook s mee doen.
 
Bedoel je bij die poseer lessen?
Ik denk dat de zoon van Harry gewoon een betere fotograaf is dan ik.
 
Moet zeggen dat dit topic een goede motivator is om zelf ook eens verder te cutten. Schommel nu een beetje tussen de 8 en 10% in (vaker 10 dan 8).
 
zo weer een foto,
download-10.jpg


Van men gym mag heb ik een spinbike te leen gekregen! kan dan dus thuis men cardio doen ipv elke ochtend ke*ker nat geregend thuis komen.
 
Goed bezig Rope/Jelmer!!
 
Lol ik moet echt foto's maken met een fatsoenlijke camera haha, ga je mee naar de poseerles rope? misschien wil wanda ook wel foto's van jou maken haha
 
14izak2.jpg


---------- Post toegevoegd Wed 17 Oct 2012 om 21:28 ----------

21jxaag.jpg
 
Die BDB is mooi zeg.

Nog steeds leuk om mee te lezen hoe jullie naar die wedstrijd toeleven. Ben benieuwd hoe iedereen er uiteindelijk bijstaat, ik kom zeker kijken.

Misschien volgend jaar ook s mee doen.

7 weken is nog wel op uit te kijken. kun je mooi naar toe werken :)
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.513
Owja cardio opgevoerd tot sessie's van 60min per dag. En op lage dagen 100gram vis per maaltijd extra
 
Succes heren, ziet er goed uit. Echt een top topic dit, veel info en interessant om te lezen, en af en toe die bitchfights tussen door hebben ook wel wat (:
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.515
Ja klopt is een spannend topic geworden ;)
 
sommige beginnen het nu nog zwaarder te krijgen he

nog weken van die cardio, opvoeren het dieet.

ppfff ja nu komen de echte respect time's volhouden!! diehards

---------- Post toegevoegd Wed 17 Oct 2012 om 22:27 ----------

sommige beginnen het nu nog zwaarder te krijgen he

nog weken van die cardio, opvoeren het dieet.

ppfff ja nu komen de echte respect time's volhouden!! diehards
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #2.517
Ja man nu word het pittig 60min cardio per dag elke dag. Plus nog elke dag gewoon trainen uiteraard zwaar maar gecontroleerd. Elke dag 30min tot 60min posing oefenen.
 
Ik ben ook begonnen met cardio, iedere dag 20 min nuchtere.cardio.

Ook is de carb cycling begonnen, tot vorige week nog half kunnen bulken (vervangen van vlees naar koolvis deed al genoeg).
Eind volgde week wil ik op 6% staan
 
  • Like
Waarderingen: cura
Terug
Naar boven