Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[jesse2010]

Hoeveel en wat voor cardio doen jullie nu per week buffels?

Klik om te verkleinen...

1 uur per dag loopband

 

[Ray Simon]

Hier een paar pic`s van mijn fb. Video´s ed volgen vandaag op mijn blog

 

[mack10]

Nice man. Welke klasse?

 

[jesse2010]

Ray je stond er super bij jij weet wat shape is

 

[muscle mike]

Hoeveel en wat voor cardio doen jullie nu per week buffels?

Klik om te verkleinen...

5 x per week 3 kwartier

 

[arnodsi]

Proficiat Ray!! Ik vind je er aesthetischer uitzien dan de nr1

Wat is die 2e, grote beker? De overall?

 

[rope]

Lijkt mij niet dat de overall beker naar de 2e plaats van een klasse gaat.
Zal wel best posing zijn

 

[Ray Simon]

Check me blog! En zet er eens wat leuks bij

 

[arnodsi]

Check me blog! En zet er eens wat leuks bij

Klik om te verkleinen...

Mooie routine man!
En de eerste comment is van mij!

 

[Fanatic Daan]

Ik doe 4 à 5 keer per week een half uur direct na de training en 5 à 6 x per week nog een half uur in de ochtend op nuchtere maag...

 

[rope]

ik doe nu 7x45min in de ochtend op nuchtere maag..

 

[MHD]

Ik doe 4 à 5 keer per week een half uur direct na de training en 5 à 6 x per week nog een half uur in de ochtend op nuchtere maag...

Klik om te verkleinen...

Hoe zwaar ben je momenteel ?

Hoeveel denk je dat je op gameday zal wegen ?

Hoeveel woog je vorig jaar op de wedstrijddag ?

Zowiezo zegt het gewicht geen ****, maar ben wel benieuwd.

 

[MoMass]

Doe 3 x à 4x per week half uurtje 3,kwartier. Niet veel nodig.
Vorig jaar woog ik 81.8 op wedstrijd. Nu hoop ik 84.maar boeit me niet heel veel als ik maar hard ben.

Ik weeg nu nog iets van 89,5 en vorig jaar 3,5 weeks out woog ik 86 dacht ik of al minder.

 

[Tymen]

momenteel 3x per week 30 min cardio.

73 kilo <4,5%

 

[rope]

t*ring Tymen
Got back? Ziet er goed uit man

 

[jesse2010]

Lijkt mij niet dat de overall beker naar de 2e plaats van een klasse gaat.
Zal wel best posing zijn

Klik om te verkleinen...

Ray werd tweede dat massa monstertje won de overall

---------- Post toegevoegd Tue 6 Nov 2012 om 10:54 ----------

Proficiat Ray!! Ik vind je er aesthetischer uitzien dan de nr1

Wat is die 2e, grote beker? De overall?

Klik om te verkleinen...

De overall ging inderdaad naar die andere ray werd tweede in zijn klasse

 

[Tymen]

t*ring Tymen
Got back? Ziet er goed uit man

Klik om te verkleinen...

thanx ja die rug gaat wel lekker.

eigenlijk alles wel. alleen staan de benen de ene week helemaal dicht en de andere week staan de lijnen er weer mooi op. kan er geen pijl op trekken.

 

[Gast 2008]

cardio is voor vrouwen...

 

[Tymen]

cardio is voor vrouwen...

Klik om te verkleinen...

precies! jij snapt het

 

[MoMass]

Mooie rug tymen.
Dat van die lijnen in de benen heb ik ook,beetje met je dagactiviteit te maken stress kan ook een oorzaak zijn.