Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[rope]

Ik kan serieus alleen nog maar chocola en ijs denken

Klik om te verkleinen...

vandaag gewoon mijn zelfgemaakte chocolade ijs op hmmmmmm

Eiwit opkloppen totdat je heel veel schuim heb. Dan voorzichtig je proteïne poeder er doorheen roeren. En dan in de vriezer gooien heb je de volgende dag gewoon schep ijs en het was t*ring lekker. Ik maak meestal deze dingen zodat ik minder aan lekker eten denk

 

[Ray Simon]

FF een update hier.
Ben nu 4 dagen no carbs, alleen 2 appels na me training, dit gaan we nog wel ff doortrekken.

Eet nu 6 x tilapia met groente en noten of gezonde olie(vet),en 1 shake whey hydrolisaat.

Nieuw poseer slipje dit jaar,

Klik om te verkleinen...

Prachtig!!

 

[MoMass]

vandaag gewoon mijn zelfgemaakte chocolade ijs op hmmmmmm

Eiwit opkloppen totdat je heel veel schuim heb. Dan voorzichtig je proteïne poeder er doorheen roeren. En dan in de vriezer gooien heb je de volgende dag gewoon schep ijs en het was t*ring lekker. Ik maak meestal deze dingen zodat ik minder aan lekker eten denk

Klik om te verkleinen...

Jij mag nog zo veel. Gvd jaloers! Maar zeer goed bezig. Nice slipje ook uitgezocht. Haha

 

[rope]

veel??
is gewoon vloeibaar eiwit en wat whey poeder

 

[jelmerF]

Hahaha rope ouwe kok!

2e lage dag vandaag

en omdat iedereen het over eten heeft kan ik niet achterblijven

Voor na de wedstrijd uiteraard!

 

[Fanatic Daan]

FF een update hier.
Ben nu 4 dagen no carbs, alleen 2 appels na me training, dit gaan we nog wel ff doortrekken.

Eet nu 6 x tilapia met groente en noten of gezonde olie(vet),en 1 shake whey hydrolisaat.

Nieuw poseer slipje dit jaar,

Klik om te verkleinen...

Gaat goed joh, maar waarom nu al depleten?

 

[rope]

zooooooooo niets over eten.
ik ben nu pannekoeken voor me pa aan het maken die gaat morgen wielrennen.
en ik mag ze niet eens eten

 

[jelmerF]

Pannenkoeken gemaakt van ei-eiwitten, havermout en bacon op een bodem van boterhammen

 

[arnodsi]

zooooooooo niets over eten.
ik ben nu pannekoeken voor me pa aan het maken die gaat morgen wielrennen.
en ik mag ze niet eens eten

Klik om te verkleinen...

Mmmmmm

 

[Tymen]

Mmmmmm

Klik om te verkleinen...

vandaag mn nutella whey gemengd met een klein beetje water en geroerd tot een stroopje en op me pannenkoeken gesmeerd, great success!


grappig iedereen dezelfde mindset heeft en toe leeft naar hetzelfde. echte broederschap!

 

[arnodsi]

Even een srs vraag aan de mensen die in contest prep zijn:
Eten jullie alles droog? Of doen jullie er bv een low cal saus bij? (bv heinz balanz)
En drinken jullie enkel water? Of ook bv cola light/zero?

 

[mack10]

Niet zo pesten ecto

 

[jelmerF]

saus geen. maar drink wel coca cola zero als ik merk dat ik trek krijg in zoet of wat dan ook

 

[euphorea]

Succes mannen!

Spoiler

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

 

[Tymen]

Even een srs vraag aan de mensen die in contest prep zijn:
Eten jullie alles droog? Of doen jullie er bv een low cal saus bij? (bv heinz balanz)
En drinken jullie enkel water? Of ook bv cola light/zero?

Klik om te verkleinen...

ik drink op werk meestal thee met zoetjes. en in het weekend meestal crystal clear!

 

[rope]

Even een srs vraag aan de mensen die in contest prep zijn:
Eten jullie alles droog? Of doen jullie er bv een low cal saus bij? (bv heinz balanz)
En drinken jullie enkel water? Of ook bv cola light/zero?

Klik om te verkleinen...

Ik voel me af en toe echt een masterchef
Alleen als het dieet veranderd kan ik steeds minder knutselen met het eten.
Maar ik heb nog wel wat recepten wat mij van het lekkere eten weerhoud

 

[Killy]

Ik gooi op alles knoflook poeder en peper

 

[MoMass]

Prachtig!!

Klik om te verkleinen...

Thnx ray !!

Gaat goed joh, maar waarom nu al depleten?

Klik om te verkleinen...

Omdat ik vorig jaar niet diep genoeg was gegaan om de strepen in me glutes en hams te krijgen,wil ze nu wel dus gaan we nu al diep,kunnen later nog bijstellen.

Even een srs vraag aan de mensen die in contest prep zijn:
Eten jullie alles droog? Of doen jullie er bv een low cal saus bij? (bv heinz balanz)
En drinken jullie enkel water? Of ook bv cola light/zero?

Klik om te verkleinen...

Eet alles droog,alleen koffie thee water.die hard haha

 

[mack10]

Haha 25 gram rijst heb je ook geen saus bij nodig haha

 

[Sanca Saxon]

Even een srs vraag aan de mensen die in contest prep zijn:
Eten jullie alles droog? Of doen jullie er bv een low cal saus bij? (bv heinz balanz)
En drinken jullie enkel water? Of ook bv cola light/zero?

Klik om te verkleinen...

Deed Ronnie niet overal BBQ saus op ?