Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 apr 2011
- Berichten
- 1.139
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 7%
Maakt toch niet zoveel uit?
Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012
- Topic starter jesse2010
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.540
- Weergaven 272.218
- Volgers 123
Maakt toch niet zoveel uit?
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Ja wel goed opzich inverhouding met men quads vind ik, zal van men kuiten ook ff een foto schieten.
@arnodsi: fap fap
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
annetenjohan
Novice
- Lid sinds
- 2 okt 2012
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m67
- Massa
- 54kg
- Vetpercentage
- 18%
) en mijn man bb.
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
- Lid sinds
- 26 dec 2008
- Berichten
- 1.202
- Waardering
- 62
Gip
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 feb 2012
- Berichten
- 82
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 13%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
Klopt...uitblazen bij deze pose, toon je je buikspieren...
---------- Post toegevoegd Fri 5 Oct 2012 om 19:12 ----------
Veins komen lekker door, zelf op benen/kuiten nu.
- Lid sinds
- 10 feb 2009
- Berichten
- 15.553
- Waardering
- 1.077
- Lengte
- 1m78
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
'je hebt ook van die kleine beentjes he'
---------- Post toegevoegd Fri 5 Oct 2012 om 19:32 ----------
Wanneer kwamen bij jou vorig jaar de lijnen in je benen echt door Daan?
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Same here
Dikke aders op borst, rug, armen, traps en helaas ook nek en hoofd
Onderbuik een beetje maar benen nog niet, die komen waarschijnlijk als laatst na het verdwijnen van het baby vet
Gip
Cool Novice
- Lid sinds
- 7 feb 2012
- Berichten
- 82
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 112kg
- Vetpercentage
- 13%
Fanatic Daan
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 1 mrt 2008
- Berichten
- 3.608
- Waardering
- 215
- Lengte
- 1m92
- Massa
- 102kg
- Vetpercentage
- 4%
'je hebt ook van die kleine beentjes he'
---------- Post toegevoegd Fri 5 Oct 2012 om 19:32 ----------
Wanneer kwamen bij jou vorig jaar de lijnen in je benen echt door Daan?
Lijnen en wat aders zijn er nu veel eerder, dan vorig jaar op de benen. Toen kwam dat echt pas op het allerlaatst. Ga nu ook de laatste 3 weken elke week vocht weg laten masseren, vorig jaar dag voor de wedstrijd alleen gedaan en toen verbeterde ze heel sterk...ik train de laatste paar weken ook geen benen meer.
---------- Post toegevoegd Fri 5 Oct 2012 om 19:37 ----------
Gaat je punten kosten, de jury wil in deze pose ook je buikspieren van voor zien kerel!! Je kunt hem beide na elkaar doen even inhouden en dan boem uiblazen!
- Lid sinds
- 9 jun 2009
- Berichten
- 10.796
- Waardering
- 1.465
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik had de aders al vrij snel gedurende mijn 'prep', naarmate de weken voorrbij gingen kwamen er wel steeds meer aders bij. Maar de lijnen kwamen bij mij pas echt door 2 days out, vrij laat. Flush-effect kwam hier ook pas ter sprake.
Maar was wel bewust ervan dat als ik ooit on-stage ga, dat mijn legs 1 week out al deze shape moeten hebben!
Wat FDB uitvoering betreft, je kan ook lichtjes vacuüm doen/na binnen trekken en je abs flexen erbij - lijkt mij dat het dan gewoon de correcte uitvoering is. Althans zo voer ik hem iig uit.
Maar was wel bewust ervan dat als ik ooit on-stage ga, dat mijn legs 1 week out al deze shape moeten hebben!
Wat FDB uitvoering betreft, je kan ook lichtjes vacuüm doen/na binnen trekken en je abs flexen erbij - lijkt mij dat het dan gewoon de correcte uitvoering is. Althans zo voer ik hem iig uit.
- Lid sinds
- 16 mrt 2012
- Berichten
- 3.865
- Waardering
- 2.343
Net mijn zwakke en sterke punten getraind schouder/borst.
Krijg al wat meer strepen/aders op het boven lichaam.
Bij de benen wel meer definitie maar nog geen strepen
Soortgelijke topics
