Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[jesse2010]

Oh shit, roid rage.

PS, geef dat geld beter aan een Grammatica Cursus uit.

Klik om te verkleinen...

Jonge ga eten. Of beter gezegt ga fietsen. En ik geef mijn geld uit waar ik wil ook daar heb je geen **** over te zeggen. En je mag mij op de negeerlijst zetten kan ook hoef je niet elke keer als een klein dom kind te reageren

 

[kevinve]

'Ga eten'. Leer mij eerst kennen voordat je je oordeel trekt.
Ook een beetje raar dat je mij zegt dat ik jou niks moet zeggen en het vervolgens zelf doet maar ok.

 

[jesse2010]

Ik word gewoon moe van jou domme opmerkingen. En hoe kun je het hebben over leren kennen als je constant een oordeel hebt ?. Maakt verder niet uit ik ga met jou niet in discussie daar is dit topic niet voor dit topic is voor updates voor de jongens die in voorbereiding zijn op de flex cup. En die graag hun weg daar naartoe willen delen.

 

[Killy]

Damn Jesse, dat is een pittig schema!

 

[jesse2010]

Klopt is zeker een pittig schema . Ben dan ook gewent om vaak te trainen alleen off season zaterdag zondag vrij

 

[Killy]

Mijn max is 3x upper body heb ik gemerkt, dus bv 5x per week met 2x benen. Ga ik vaker dan 3x iets doen waar ik mijn armen mee gebruik krijg ik last van mijn ellebogen.

 

[mack10]

jij bent ook p*ssy

 

[Killy]

Even wat posing geoefend voor ik de gym open gooi

 

[Fanatic Daan]

Ik train 4 x meer als zat

 

[cura]

Trainen is net als eten , de 1 móet 6000 binnen krijgen en de ander word al dik van 3000 .
Zelfde met trainen denk ik , de 1 hersteld anders dan de ander.
Daardoor kan je het moeilijk vergelijken.
En aan aas herstel je natuurlijk ook nog eens sneller.

 

[Sniezel]

IK train ook 6 dagen. Heerlijk

 

[D77]

Oh shit, roid rage.

PS, geef dat geld beter aan een Grammatica Cursus uit.

Klik om te verkleinen...

Kevinve zit niet zo dom te lullen kerel.

 

[mack10]

Train altijd 5 dagen en 2 rust. Is me lichaam ook wel nodig

 

[Fitness 4 me]

Wijziging in plannen sta nu 4% vet ongeveer en doe voordat de flexcup is de mr holland in delft

 

[rope]

vet!
Succes man!!

 

[AbFab]

Hoeveel weken zitten daar tussen?

 

[Fanatic Daan]

Vandaag gemeten op 8 procent, blijft lekker gaan. Houd voeding hetzelfde en ga iets meer Cardio doen, 4 x 30 minuutjes.

 

[Rob S.]

Wijziging in plannen sta nu 4% vet ongeveer en doe voordat de flexcup is de mr holland in delft

Klik om te verkleinen...

En dat allemaal zonder cardio hehe.
Je staat er echt goed bij....vooral in het echt zie je duidelijk dat je in feite al zo goed als klaar bent. Nu gewoon dat laatste beetje eraf, vocht afdrijven en laden en knallen maar

 

[Killy]

En dat allemaal zonder cardio hehe.
Je staat er echt goed bij....vooral in het echt zie je duidelijk dat je in feite al zo goed als klaar bent. Nu gewoon dat laatste beetje eraf, vocht afdrijven en laden en knallen maar

Klik om te verkleinen...

Wanneer ga jij nou eens het podium op! Luilak

 

[rope]

Net mijn laatste cheatmeal op
Nu lekker de laatste 8 weken knallen!!!