Welke oefening is je heilig?

[Maiskorrel]

Bij sterke twijfel, uiteindelijk deadlift

 

[Marijn]

De basisoefening

 

[snoob]

deadlift, daarna squat.

 

[Own Sculpturer]

Vroeger was het bench and bench only....

Nu gewoon de grote drie:
-Bench
-Deadz
-Squat

Geen bepaalde volgorde,just do it!!!!!

 

[Bouwens]

Lunges en Front Squat. Ik kan voorlopig geen goede backsquat meer vanwege mijn onderrug en ook deads kan ik nog niet pijnvrij.....

 

[Lenn]

Het omkleden, is niet zo vermoeiend.

 

[Xto]

PC-spier aanspannen is ook heilig voor mij...

 

[Yeehaa]

PC-spier aanspannen is ook heilig voor mij...

Klik om te verkleinen...

wat de neuk lul jij nou weer stroef?

 

[Xto]

wat de neuk lul jij nou weer stroef?

Klik om te verkleinen...

Ben je nog boos over mijn pwnage in Purple's topic?

 

[Alien]

dumbbell shoulder press

 

[Mosquitos]

Bench Press

 

[ShorTyke]

Situps squats en benches

 

[KraKa]

Squat, dan Deadlift. Kijk er altijd naar uit als ik mag gaan Squaten! :-)

 

[dutchstrenght]

squad en deadliften!

 

[DerbiReplica50]

Benchpress

 

[cuda]

deadlift en pullups

 

[schavuit]

SQ, DL, Bench,

en maar 1 oefening kiezen? pfff

 

[JFS]

Dl

 

[Gottardi Exp]

Weighted tricep dips.

 

[Faja]

Dl