Welke oefening is je heilig?

[RichardV]

Pff heb geen 1 oefening die favoriet is.
Vind alles wel oke.

 

[SeboK]

Deadlift, zowel conventional als stiffed leg.

 

[boforli]

shrugs zonder twijfel

 

[Enjee]

Crunches!!!!

haha nee

Rows voelen zo heerlijk !!

 

[Sanca Saxon]

rows, maakt me niet uit welke


denk niet dat je zonder rows kunt, vind ze ook lekker om te doen ^^

Klik om te verkleinen...

second that

 

[Big-T]

dumbbell row

 

[franckylanssens]

bench press

 

[Terror Hennep]

DL denk ik!

 

[calcification]

Skullcrusher !

 

[jones13]

curll

 

[SanderM]

de ik-maak-een-biertje-open-en-drink-'m-op oefening

 

[frutenier]

deadlift en bench

 

[Pumped]

Cable crossovers, die vind ik zo lekker

 

[Willy7]

Deadlift en incline flyes, die stretch is te gruwelijk

 

[PixelNEM]

1 arm chin werk, gevarieerd met het aantal vingers en extra gewicht.

 

[Wizzard]

chest press

 

[Enjee]

de ik-maak-een-biertje-open-en-drink-'m-op oefening

Klik om te verkleinen...

Die heb ik laatst ook geprobeerd, maar na 2 setjes van 12 herhalingen kon ik niet meer recht op mijn benen staan, had wel goed gegeten van tevoren! Tips?

Ontpic: nog steeds Row's zo lekkerrr

 

[HP Baxter]

Seated cable altenate hammer curls.

Kun je niet zonder.

 

[cookiemonster]

Seated cable altenate hammer curls.

Kun je niet zonder.

Klik om te verkleinen...

Doe op machine man, is beter voor pomp!

 

[baka boko]

Simpel, deadlift

Klik om te verkleinen...

word