welke spiergroep meeste moeite om tot/voorbij failure te gaan

[Ezravdb]

hamstrings!!!!

kleredingen

 

[X.]

Lagere reps (tot ca. 10) kan ik eigenlijk met gemak op elke spier tot failure komen
Hogere reps (20+) wordt vrijwel alles lastig om tot spierfalen te komen, maar dan vind ik oefeningen voor armen en schouders vaak nog het makkelijkst om niet voortijdig op te geven