Contest Log Wengstertjes prep log 2024

[wovano]

Daarnaast t3 t4 metformin Telmisartan proviron en clen 40 mcg

Klik om te verkleinen...

Hoeveel t3/t4? Hoe pas je metformine toe welke dosering/frequentie?

 

[Maximum Effort]

Proviron 25mg
T4 120
T3 25
clen 40 mcg
telmisartan 40Mg
metformin 500 mg

alles in de ochtend metformin in de avond

Hoeveel t3/t4? Hoe pas je metformine toe welke dosering/frequentie?

Klik om te verkleinen...

 

[AK]

110 dus uiteindelijk alsnog behaald. Vorige week trouwens al 110 precies. Gisteren 110,8 en vanochtend 110,6 waar ik dus mijn prep mee begin vandaag.
Ben benieuwd wat er overblijft hiervan.
Prep van 2 jaar geleden starte ik op 97kg en was ik iets vetter dan nu (of oogde zo omdat spieren minder tegen huid drukte ivm massa)

Kleine drop in voeding.
Gear wel redelijk omhoog
400 test
800 mast
800 primo
10 gh

Daarnaast t3 t4 metformin Telmisartan proviron en clen 40 mcg

Klik om te verkleinen...

10iu gh per dag, merk je ergens verschil in toz van toen je 6iu nam?
Hoe is je bloeddruk / glucose momenteel, neem je insuline?

 

[Maximum Effort]

10iu gh per dag, merk je ergens verschil in toz van toen je 6iu nam?
Hoe is je bloeddruk / glucose momenteel, neem je insuline?

Klik om te verkleinen...

ik merk weinig van de GH. wel dat ik mijn schoenen moeilijker aankrijg net of mijn voeten dikker/groter zijn geworden

bloeddruk is 125/75 glucose zit rond de 5 maar zal nu wel langzaam weer gaan dalen.

10 lantus
5 slin pre en 7 post

dit was 20 lantus, 8 slin pre en 10 post

 

[Bullshark]

Zou in je cut moeten wegtrekken, want denk dat het vocht is. (opgezette voeten)

 

[Maximum Effort]

Zou in je cut moeten wegtrekken, want denk dat het vocht is. (opgezette voeten)

Klik om te verkleinen...

ja denk ook wel dat het weg trekt. is alleen kut omdat je al lomp bent met deze omvang.
kom je al moeilijk bij je voeten om je schoenen of sokken aan te doen. zitten ze opeens nog strakker ook...



voeding zit btw op
TD 5250 Kcal
RD 5000 Kcal

gewicht is al anderhalve kilo gedaald

 

[Bokito]

Hoe zien je trainingen er tegenwoordig uit, nog alles tot falen?

 

[Maximum Effort]

Hoe zien je trainingen er tegenwoordig uit, nog alles tot falen?

Klik om te verkleinen...

ja alles tot falen nogsteeds 1 a 2 werksets en dan 1 a 2 back off sets )op armen na dat zijn allemaal zelfde rep ranges per oefening.
wel een andere split sinds februari

push-a
pull-a
rest
legs-a
rest
push-b
pull -b
rest
legs-b
rest

 

[Jamie.0187]

Gear wel redelijk omhoog
400 test
800 mast
800 primo
10 gh

Daarnaast t3 t4 metformin Telmisartan proviron en clen 40 mcg

Klik om te verkleinen...

Vanwaar de test zo laag met 1.6gr aan Estrogen control/surpression compounds? Ben wel benieuwd hoe dat er op bloedwerk uit zou zien

 

[Maximum Effort]

Vanwaar de test zo laag met 1.6gr aan Estrogen control/surpression compounds? Ben wel benieuwd hoe dat er op bloedwerk uit zou zien

Klik om te verkleinen...

ivm sides van de estrogenen hoe hoger de test hoe meer vocht je gaat vasthouden. dit willen we zo laag mogelijk houden lijkt dan namelijk ook vetter dan je daadwerkelijk bent (in deze fase) dus dan wil je niet hebben dat je denkt meer vet te moeten gaan verliezen terwijl het dus vocht zou kunnen zijn.

 

[Maximum Effort]

107,2 kg dat is 3,5 kilo eraf in de eerste week van deze cut.

 

[Vlamm]

Heeft niet veel met BB te maken, maar als je breed lacht zie je er oprecht vrolijk uit man, is fijn om te zien (en ferme fysiek!)

 

[Maximum Effort]

weinig te melden hier eigenlijk.
De cut is cutting en ben al zo´n 6 kilo kwijt inmiddels.
Kracht blijft hetzelfde en soms zelfs wat sterker.
Hacksquat ging van de week wel kut. bij de 4e rep schoot het in mijn knie en deze daarna gestaakt.
Knie gaat nu wel beter dus Maandag nieuwe kans om de Hack weer te nailen 8x240 kg

Broeken en shirtjes gaan al wat losser zitten bij mijn middel en buik.
ook mag ik niet meer in bepaalde gebieden injecteren omdat daar dan de strepen in zullen verdwijnen terwijl dat juist mijn sterke punt is.
Side delts,chest,glutes.quads zijn verboden gebieden

reardelt, triceps, biceps, lats en traps mag ik wel pinnen

 

[Bullshark]

No Nudes ?
#boring

Doe je voorzichtig aan met je knie

 

[alityson]

Is dat een beetje te doen met enkel deze inject spots en zoveel ml? Lijkt me echt heel kut 😅

 

[RonnReeves]

Heeft niet veel met BB te maken, maar als je breed lacht zie je er oprecht vrolijk uit man, is fijn om te zien (en ferme fysiek!)

Klik om te verkleinen...

Jawel jawel...
@Wengstertje ... het moet er gemakkelijk uitzien, lachen met zelfvertrouwen, je hebt er de kop voor, beetje shinen en showbizzness is pre

 

[Maximum Effort]

Is dat een beetje te doen met enkel deze inject spots en zoveel ml? Lijkt me echt heel kut 😅

Klik om te verkleinen...

ik pinde nu steeds alles constant in mijn delts eigenlijk. is net geen 2 ml totaal
wil nogsteeds die 200 primo halen maar moet dan eerst even sparen omdat je alleen per grote hoeveelheden daar kan halen en er helaas steeds tot nu toe onverwachte grote uitgaven waren...
dan is het maar 10 ML totaal per week

 

[Spambod]

Primo 200 kan wel dikke PIP geven kan ik je uit ervaring vertellen

 

[MassOrPass]

Helaas was Odin buiten op het balkon achter de duiven aan het aangaan terwijl ik de check in foto's nam.

En de pardoes sloffen zijn weggegooid door mijn vriendin helaas.

Vanochtend woog ik 110 kg zwaarste ever en was het doel van einde push. Dus dat ik het nu in mijn healthfase toch nog heb gehaald vind ik toch een beetje een grote win.
Laatste weekje healthfase nu en 17 juni begint de prep.
Afgelopen week een beetje rommelig getraind en vrijdag een cupping massage gehad. Vandaar de bruises op mijn rug schouders en nek.

Komende week zal ik deload week hebben zodat ik daarna 6 weken volledig zal kunnen en moeten knallen weer.

Hier wat foto's van Vanochtend

Klik om te verkleinen...

Hoe zit nou health phase eruit kwa gear & meds?

In btw!

 

[Bullshark]

Hoe zit nou health phase eruit kwa gear & meds?

In btw!

Klik om te verkleinen...

momenteel healthfase.
250 test 200 mast 8 iu Gh

Klik om te verkleinen...

En alweer verhoogd, zie volgende bericht(en)