Whey eiwitten in de ochtend?

[calcification]

Is het niet beter om 's morgens bijvoorbeeld een pro-80 shake te nemen ipv een whey shake? Deze bevatten toch meer tragere eiwitten en zijn volgens mij dus beter 's ochtends. Na een een training is het volgens mij dan weer beter om een whey-shake te nemen.
of ben ik verkeerd?

Klik om te verkleinen...

In principe ben je in de ochtend beter met whey
Je lichaam heeft de ganse nacht op eiwitten van de vorige avond geteerd en heeft snel behoefte aan nieuwe eiwitten. Door de snelle opname van whey heeft deze dus de voorkeur al drink ik soms ook wel gewoon wat melk weg ipv whey in de ochtend