Wietje Road to Flexcup 2014
- Topic starter Wieteke34
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 427
- Weergaven 17.649
- Volgers 34
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Same here, good luck!!
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Dankje, jij ook!
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 34.010
- Waardering
- 18.480
- Lengte
- 1m68
thaly717
Cool Novice
- Lid sinds
- 25 mei 2012
- Berichten
- 141
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m53
- Massa
- 58kg
- Vetpercentage
- 25%
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Heerlijk getraind, ga ik wel voelen morgen 
I love pain haha
Leg Curl
3 x 10 x 50 kg
1 x 10 x 55 kg
Leg Press
1 x 10 x 120 kg
1 x 10 x 130 kg
1 x 10 x 140 kg
1 x 10 x 160 kg
Leg Curl
2 x 10 x 55 kg
2 x 10 x 60 kg
Squat
1 x 10 x 40 kg
1 x 10 x 60 kg
1 x 10 x 60 kg
1 x 8 x 80 kg
Leg Curl
3 x 10 x 55 kg
1 x 8 x 60 kg
Leg extension
1 x 10 x 60 kg
1 x 10 x 65 kg
1 x 10 x 70 kg
1 x 10 x 75 kg
Vanmorgen nog een buikspierkwartier gedaan, ik voel inmiddels mn hele lijf branden! Nu lekker mn bedje in
I love pain hahaLeg Curl
3 x 10 x 50 kg
1 x 10 x 55 kg
Leg Press
1 x 10 x 120 kg
1 x 10 x 130 kg
1 x 10 x 140 kg
1 x 10 x 160 kg
Leg Curl
2 x 10 x 55 kg
2 x 10 x 60 kg
Squat
1 x 10 x 40 kg
1 x 10 x 60 kg
1 x 10 x 60 kg
1 x 8 x 80 kg
Leg Curl
3 x 10 x 55 kg
1 x 8 x 60 kg
Leg extension
1 x 10 x 60 kg
1 x 10 x 65 kg
1 x 10 x 70 kg
1 x 10 x 75 kg
Vanmorgen nog een buikspierkwartier gedaan, ik voel inmiddels mn hele lijf branden! Nu lekker mn bedje in
Daphne92
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 dec 2013
- Berichten
- 908
- Waardering
- 29
- Lengte
- 1m73
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Dat wordt een goede eerste wedstrijd @ de flex cup dat kan niet anders! Wat zien je benen er goed uit zeg!En die kuiten inderdaad pfieuwfpiew!!! Sterke training weer zeg, je gaat echt lekker! Jaloers op je squat!
haha dankje, ik hoop het maar. Als ik maar lol daar gaat het vooral om
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:11 ----------
Was het ook
---------- Toegevoegd om 21:11 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:11 ----------
nice!! ik voel gisteren ook nog goed!
dat betekent groei!
---------- Toegevoegd om 21:12 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:11 ----------
Love it!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Lekkere training
(voel ze zelf ook goed
Haha succes morgen met lopen
---------- Toegevoegd om 21:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:36 ----------
Thanks natty!
- Lid sinds
- 8 jan 2005
- Berichten
- 16.711
- Waardering
- 7.946
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 105kg
- Vetpercentage
- 14%
Haha succes morgen met lopen
Thanks, jij ook. Alhoewel opstaan en toilet vaak stuk pijnlijker is
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.133
- Waardering
- 8.297
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
Thanks, jij ook. Alhoewel opstaan en toilet vaak stuk pijnlijker is
Moess
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 9 jan 2014
- Berichten
- 1.860
- Waardering
- 211
- Lengte
- 1m69
- Massa
- 56kg
- Vetpercentage
- 23%
Haha so true! Al kan ik daar dan ook wel weer heel erg van genieten. Gewoon weten dat je iedere dag bezig bent met jezelf beter te maken.
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
hahaha, het valt gelukkig mee. Vanavond spinning, dan kan ik het er even uitfietsen!
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
Ik ga mijn insane ab workout doen, ik ben echt fan van dit filmpje http://youtu.be/v0XWo5OLnZg
http://youtu.be/v0XWo5OLnZg
Tjantje
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 dec 2013
- Berichten
- 150
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 80kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik ga mijn insane ab workout doen, ik ben echt fan van dit filmpje
Zal hem ook eens gaan doen, kende deze nog niet, dank voor de tip
Wieteke34
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2013
- Berichten
- 432
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 69kg
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
