Wil van wat gewicht en vet af, maar wil niet aan de cardio
- Topic starter Drinkyoghurt
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 83
- Weergaven 8.959
- Volgers 12
- Lid sinds
- 9 dec 2005
- Berichten
- 23.982
- Waardering
- 3.522
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 59.513
- Waardering
- 22.094
Drinkyoghurt
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
Als cardio je niet motiveert , toch doen !
ik was moddervet en nu net te dun .. veel last van de laatste kilo's .. borst iets en buik iets.
ondanks dat ik cardio ook niets vond motiveerde het mij wel heel erg.
doe nu elke dag 2 x 40 minuten fietsen voor de tv .. doe het bij een leuke serie en let heel erg op me voeding ... ik maak er een sport van zelfs
na een klein weekje begon ik al millimeters te verliezen en gelukkig bij mij gelijk de plek waar het moest , en dat motiveert as hell ! dus gewoon doen 1maal bezig en een gewoonte om elke dag even te doen ga je het vanzelf wel leuk vinden ..geloof me
ik was moddervet en nu net te dun .. veel last van de laatste kilo's .. borst iets en buik iets.
ondanks dat ik cardio ook niets vond motiveerde het mij wel heel erg.
doe nu elke dag 2 x 40 minuten fietsen voor de tv .. doe het bij een leuke serie en let heel erg op me voeding ... ik maak er een sport van zelfs
na een klein weekje begon ik al millimeters te verliezen en gelukkig bij mij gelijk de plek waar het moest , en dat motiveert as hell ! dus gewoon doen 1maal bezig en een gewoonte om elke dag even te doen ga je het vanzelf wel leuk vinden ..geloof me
brihaspati
Cool Novice
- Lid sinds
- 2 jan 2006
- Berichten
- 168
- Waardering
- 7
Ik heb alleen de eerste twee pagina's gelezen, maar je hebt natuurlijk het recht om te zoeken naar een alternatief voor cardio als je het saai vind.
Zullen vast al voorbeelden gekomen zijn. Je kunt iets doen in team verband, zoals voetbal, basketbal of een vechtsport.
Als je toch liever individueel traint, zoek dan eens op google naar GPP. Kun je op verschillende manieren doen. Bijvoorbeeld barbell complexen, zandzak training, sled dragging/pulling, kettlebell training, Clubbell Training, calisthenics etc, strongman lifts, springtouw, rubbere banden, TRX suspension trainer.
Zullen vast al voorbeelden gekomen zijn. Je kunt iets doen in team verband, zoals voetbal, basketbal of een vechtsport.
Als je toch liever individueel traint, zoek dan eens op google naar GPP. Kun je op verschillende manieren doen. Bijvoorbeeld barbell complexen, zandzak training, sled dragging/pulling, kettlebell training, Clubbell Training, calisthenics etc, strongman lifts, springtouw, rubbere banden, TRX suspension trainer.
jinxx
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 aug 2003
- Berichten
- 591
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 15%
Drinkyoghurt
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
Hey
Ik heb altijd wel gesport in teamverband, maar vechtsport leek me ook wel wat, dus ik heb nu even 2 dingen die ik wel wil proberen
Rugby en Krav Maga. Voor dat 2e moet ik even een plek zien te vinden om en nabij Eindhoven, dat eerste moet ik even bij gaan proeftraininen.
En even nog een foto van m'n progressie tot nu toe
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Vetpercentage zit nu rond 18,5%, en dat wil ik dus rond de 12% gaan krijgen.
Drinkyoghurt
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
Nja, het is geen moeten lijkt me? maar het helpt inderdaad wel een flink stukje
Ben van plan deze week nog eens lekker 100-150km te gaan fietsen, altijd al eens willen doen
Drinkyoghurt
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
Huidige gewicht is nu 95,5. Qua gewicht verandert er op het moment niet veel
- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
ik beleef er altijd wel lol aan ja, gewoon een leuk programma opzoeken op tv en dat elke week kijken in de sportschool. wissel zelf om de 10 a 15min van apparaat, meestal 10 min roeien, 15 min crosstrainer en 15 min lopen, vind het heerlijk.
helemaal mee eens, voor mij werkt dat ook prima, maar misschien niet voor iedereen, endo's hebben nu eenmaal een trage stofwisseling en reageren minder goed op activiteit dan ecto's.
bullshit!
- Lid sinds
- 9 jul 2009
- Berichten
- 15.746
- Waardering
- 14.131
)Drinkyoghurt
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 38
- Waardering
- 1
Ik heb al een tijdje niks meer gepost hier, was me een beetje ontgaan dit topic.
Moet zeggen dat het nog steeds goed gaat, nog een paar(4) maanden en dan ben ik alweer een jaartje bezig. Status op het moment: -16kg
Als ik nu foto's ga vergelijken zie ik het verschil pas
tevens nog een updatefoto voor erbij :
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Moet zeggen dat het nog steeds goed gaat, nog een paar(4) maanden en dan ben ik alweer een jaartje bezig. Status op het moment: -16kg
Als ik nu foto's ga vergelijken zie ik het verschil pas
tevens nog een updatefoto voor erbij
:[Afbeelding niet meer beschikbaar]
rvdschaijk
Cool Novice
- Lid sinds
- 17 feb 2008
- Berichten
- 209
- Waardering
- 6
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 89kg
- Vetpercentage
- 10%
Juist dat kun je nog wel doen.. maar toon toch wat discipline als je echt wilt afvallen moet je er hard voor werken!
---------- Toegevoegd om 10:04 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 10:03 ----------
Ik heb al een tijdje niks meer gepost hier, was me een beetje ontgaan dit topic.
Moet zeggen dat het nog steeds goed gaat, nog een paar(4) maanden en dan ben ik alweer een jaartje bezig. Status op het moment: -16kg
Als ik nu foto's ga vergelijken zie ik het verschil pas
tevens nog een updatefoto voor erbij
[Link niet meer beschikbaar]
Goed bezig! K zag btw niet dat het een oud topic was^^
