Nog een tip: plaats halogeenverlichting boven je bureau (als je in een eigen kantoor werkt, of bureau waar je vaak op pc zit). Onderzoek heeft aangetoond dat fluorescentielampen depressief maken. Je weet wel die rommel met giftige gassen erin die de overheid gepusht heeft terwijl ze de verkoop van prima gloeilampen verboden hebben. Ik heb sinds de halogeenverlichting (die een natuurlijke en warme kleur heeft) veel minder last van dipjes. Ik weet niet of je dat moet zien als lichttherapie (bij mijn weten niet wetenschappelijk bewezen voor stemming/depressies?) maar het soort licht telt dus zeker wél. En inderdaad de basissupplementen nemen. Ben zelf nu ook wat nootropics aan het proberen die o.a. een positief effect zouden moeten hebben op de stemming. (Kan er nog niets over zeggen).
