Winterlog II (Test/Bold met Roa)
- Topic starter Daster
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 321
- Weergaven 27.681
- Volgers 20
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Wat betreft die rijst, ik ben vaak onderweg en vind koude rijst niet te vreten.. Misschien een idee om pannenkoeken met brinta en eieren te maken ofzo. Of iets anders als iemand ideeën heeft..
Vorige kuur kwam ik eigenlijk helemaal niet zo veel vocht aan, zag er nog steeds wel scherp uit, dus daar ben ik eigenlijk niet zo bang voor. Maar teveel zout is sowieso niet goed natuurlijk.
@Martinez en Lean, goed te horen dat er ook positieve reacties op boldenone zijn
Vorige kuur kwam ik eigenlijk helemaal niet zo veel vocht aan, zag er nog steeds wel scherp uit, dus daar ben ik eigenlijk niet zo bang voor. Maar teveel zout is sowieso niet goed natuurlijk.
@Martinez en Lean, goed te horen dat er ook positieve reacties op boldenone zijn
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
Oele
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 15 dec 2008
- Berichten
- 516
- Waardering
- 15
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 105kg
Heb daar ook absoluut geen moeite mee.
Magoed heb sowieso gen moeite om elke dag hetzelfde te eten
Heb ik ook vaak woorden over met mijn vriendin, die wil altijd variatie.
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja ik nam wel is een zakje uit de diepvries mee, en als t dan ontdooit was smaakt het echt niet meer.. Misschien moet ik het eens gewoon in de koelkast bewaren.
Eentonigheid heb ik ook absoluut geen moeite mee trouwens. Ik heb al een half jaar hetzelfde voedingsschema zo'n beetje.
- Lid sinds
- 30 apr 2005
- Berichten
- 2.199
- Waardering
- 37
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 4%
Ik doe het zo:
200ml Vloeibaar eiwit (cocovit) 100kcals
2 hele eieren 120 kcals
100gr brinta 340 kcals
40gr whey 130 kcals
= 690 kcals
In de pan beetje olijfolie en je hebt een lekkere beest van een pannenkoek
Daar nog 250ml Fruitsap bij en je zit om en bij de 900 kcals als ontbijt hmmm
Maar koud vind ik dit dan weer niet zo lekker, en rijst dan weer wel. koude rijst met kip of vis vind ik praktisch evengoed als warm
200ml Vloeibaar eiwit (cocovit) 100kcals
2 hele eieren 120 kcals
100gr brinta 340 kcals
40gr whey 130 kcals
= 690 kcals
In de pan beetje olijfolie en je hebt een lekkere beest van een pannenkoek
Daar nog 250ml Fruitsap bij en je zit om en bij de 900 kcals als ontbijt hmmm
Maar koud vind ik dit dan weer niet zo lekker, en rijst dan weer wel. koude rijst met kip of vis vind ik praktisch evengoed als warm
pumaatje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2007
- Berichten
- 1.076
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
lekker !
- Lid sinds
- 2 apr 2006
- Berichten
- 13.308
- Waardering
- 214
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 95kg
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
- Lid sinds
- 11 okt 2004
- Berichten
- 15.710
- Waardering
- 666
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ja ik denk dat het komt omdat ik het altijd invries. Ik had één keer zo'n zakje meegenomen in de auto en toen het ontdooid was was het echt niet te vreten. Ik ga is proberen gewoon in de koelkast te bewaren.
En basmatirijst met vis of ei, is weer beter te doen dan zilvervliesrijst met kip denk ik.
Gister trouwens 8x150kg gesquat. PR, maar die heb ik nog niet aan de test te danken denk ik
. Gewicht was vandaag 91,4kg.
En basmatirijst met vis of ei, is weer beter te doen dan zilvervliesrijst met kip denk ik.
Gister trouwens 8x150kg gesquat. PR, maar die heb ik nog niet aan de test te danken denk ik
. Gewicht was vandaag 91,4kg.
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
pumaatje
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 12 dec 2007
- Berichten
- 1.076
- Waardering
- 49
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 8%
conditie (cardio) ga je al merken in de eerste weken, gains pas erna
---------- Toegevoegd om 18:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:32 ----------
---------- Toegevoegd om 18:38 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 18:32 ----------
Blijven knallen!!!Ja ik denk dat het komt omdat ik het altijd invries. Ik had één keer zo'n zakje meegenomen in de auto en toen het ontdooid was was het echt niet te vreten. Ik ga is proberen gewoon in de koelkast te bewaren.
En basmatirijst met vis of ei, is weer beter te doen dan zilvervliesrijst met kip denk ik.
Gister trouwens 8x150kg gesquat. PR, maar die heb ik nog niet aan de test te danken denk ik
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Week 1
Merk de effecten al wel goed eigenlijk de eerste week. Ben zo'n twee kilo aangekomen, maar zal wel hoofdzakelijk vocht zijn... Ik merk in ieder geval dat alles wat voller zit en tijdens het trainen al wel iets sterker.
Mn arm meet 42cm nu, die schommelde normaal altijd rond de 41. Vorige kuur was 42cm mn maximum, en nu is het ongeveer mn startpunt
. Hetzelfde geldt voor mn benen die nu 65,5cm meten.
De huidplooi bij mn buik meet 13mm, dat is ook een PR helaas sinds de cut
Merk de effecten al wel goed eigenlijk de eerste week. Ben zo'n twee kilo aangekomen, maar zal wel hoofdzakelijk vocht zijn... Ik merk in ieder geval dat alles wat voller zit en tijdens het trainen al wel iets sterker.
Mn arm meet 42cm nu, die schommelde normaal altijd rond de 41. Vorige kuur was 42cm mn maximum, en nu is het ongeveer mn startpunt
. Hetzelfde geldt voor mn benen die nu 65,5cm meten.De huidplooi bij mn buik meet 13mm, dat is ook een PR helaas sinds de cut
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Week 2
Injecteren gaat nog steeds heel lekker. Geheel pijnloos. Vorige kuur had ik standaard last van heel pijnlijke injectieplekken en zwellingen. Dat is in ieder geval een pluspunt dus. Verder niet echt verbeteringen ten opzichte van vorige week, maar komende week zal het feest ongeveer gaan beginnen denk ik
Injecteren gaat nog steeds heel lekker. Geheel pijnloos. Vorige kuur had ik standaard last van heel pijnlijke injectieplekken en zwellingen. Dat is in ieder geval een pluspunt dus. Verder niet echt verbeteringen ten opzichte van vorige week, maar komende week zal het feest ongeveer gaan beginnen denk ik
salieri
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 mei 2006
- Berichten
- 4.499
- Waardering
- 165
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
Ik ook 
Vandaag woog ik 94.2kg. Dat is ruim 10kg meer dan op de foto's uit mn galerij Zal binnenkort wel ff kijken of ik foto kan maken.. Zo'n 3-4kilo meer dan aan t begin van de kuur.
Enige side waar ik beetje last van heb, is dat vaak last heb van opgeblazen pens. Als ik mn veters strik kan ik gewoon niet ademen bijvoorbeeld. Verder nergens last van.
De roaccutane begint trouwens goed te werken. Vrijwel alle acne is verdwenen! Ik hoop dat 20mg EOD genoeg is om een nieuwe uitbraak te voorkomen aan het einde van de kuur...
Vandaag woog ik 94.2kg. Dat is ruim 10kg meer dan op de foto's uit mn galerij
Zal binnenkort wel ff kijken of ik foto kan maken.. Zo'n 3-4kilo meer dan aan t begin van de kuur.Enige side waar ik beetje last van heb, is dat vaak last heb van opgeblazen pens. Als ik mn veters strik kan ik gewoon niet ademen bijvoorbeeld. Verder nergens last van.
De roaccutane begint trouwens goed te werken. Vrijwel alle acne is verdwenen! Ik hoop dat 20mg EOD genoeg is om een nieuwe uitbraak te voorkomen aan het einde van de kuur...
- Lid sinds
- 10 feb 2007
- Berichten
- 2.153
- Waardering
- 221
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 8%
- Lid sinds
- 24 aug 2004
- Berichten
- 11.189
- Waardering
- 852
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 85kg
- Vetpercentage
- 9%
